不長不高怎麼辦。吃什麼才長高。什麼多吃什

健康諮詢描述： 1.不長不高才1.30釐米怎什辦？2.有點瘦3.缺鋅4.不喜歡吃飯，吃菜

病情分析：
您好，身高主要是由遺傳因素決定的，每個孩子的發育程度都是不同的，多注意觀察。
指導意見：
保持樂觀情緒，多吃富含蛋白質高的食物，如肉蛋奶等，多參加體育鍛煉，如跳繩踢毽子和各類球類等，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。

病情分析：
像這種情況來說，一定要注意適當增加，補充鈣質和維生素d，促進骨質結構的生長髮育
指導意見：
另外要注意適當的參加戶外活動，提高身體的素質，接受陽光的照射，有利於身體對微量元素的吸收

病情分析：
增高的意義，一個是生理高度或自然高度。對於身材矮小的朋友來說身高就成為一道屏障。
指導意見：

增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收，維生素B2是成長促進劑。
以上是對“不長不高怎麼辦。吃什麼才長高。什麼多吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
從你說的情況看，女生9歲，身高130，是正常的，不必擔心，增加營養，多運動會好些
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，平時要跑一跑步，跳一跳繩，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保證充足的睡眠時間，這樣就會長高的

病情分析：
你好！俗語說：人是鐵飯是鋼。孩子長個，或是人體的最終身高，除了與父母身高遺傳相關外，肯定是與飲食營養不良密切聯繫的。
指導意見：
建議你首先是要教育孩子不吃零食吃正餐，並保持家庭飲食的食物多樣性與營養性，藥物可用兒童鈣鐵鋅片或是多維元素片來進行調理試試。

病情分析：
這位患者的家長你好，根據您描述的情況，您的問題是感覺孩子的身高不是很如意，諮詢有關事宜。
指導意見：
孩子的身高與父母的身高喲很大的關係，即遺傳因素很重要的。你的孩子還小，一般到十三歲後生長的要快一些的，只要孩子的身體健康就不要緊的，僅供參考祝您如意。

病情分析：
你好，這樣的情況下9歲有這樣的身高是很正常的情況的。不要過於緊張
指導意見：
注意適當補鋅補鈣。注意一定睡眠充足。營養方面做好。不喜歡吃飯那麼適當粗糧。多些肉類（清淡一些做法為好）、奶類豆類之類。適當青菜水果是比較有利的。適當運動。
以上是對“不長不高怎麼辦。吃什麼才長高。什麼多吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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