12歲中學生怎麼長高，有科學的方法嗎？

健康諮詢描述： 本人女，因為太矮，總是被同學叫做小矮人，我很煩惱，應該怎麼辦？

想得到怎樣的幫助：中學女生長高的方法

病情分析：
你好，身高主要由遺傳基因決定，環境因素，營養因素，鍛鍊身體，都有一定的影響。
指導意見：
建議避免焦慮緊張，有得生長比較晚，保證充足的睡眠，加強營養，多吃魚肉蛋奶，積極鍛鍊，摸高，跑步等。

病情分析：
你好，根據你說的這個情況可以補點鈣片兒，然後和遺傳和後天有很大關係的。
指導意見：
建議你平時可以多蹦一蹦跳一跳，然後補點兒鈣片兒。晚上早點兒休息，不要熬夜，祝你健康。

病情分析：
親，你好，看了你的描述，影響身高的原因有很多的，如營養狀況，遺傳因素等。
指導意見：
你才12歲，不用太著急的，還有好幾年可以長呢，有的人長的早些，有的人長的晚些的。建議你注意飲食營養均衡，葷素搭配，常喝些牛奶，多運動，這些都有助於長高的，加油吧！
以上是對“12歲中學生怎麼長高，有科學的方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，身高是受很多因素影響的，比如遺傳因素，營養狀況，激素水平等。
指導意見：
建議適當加強營養和體育鍛煉，提高身體素質，作息方面避免熬夜，保證睡眠時間。保持良好的心情等。

病情分析：
你好，十二歲中學生還正在生長髮育階段，還會長高的，不用擔心。
指導意見：
平時多吃營養豐富的食物如瘦肉，蛋類，牛奶，豆類等，多增加體育鍛煉如跳高，跳遠，打籃球等，補充鈣質。

病情分析：
你好，從你描述的這個情況來看，主要是對自己身高不滿意的情況，建議你是可以治療的，
指導意見：
建議你的這個情況，可以去醫院拍個骨骺線片看一下，如果骨骺線沒有癒合的話，可以注射生長激素。，

指導意見：你好，很高興為你解答，根據你說的這種情況，一般身高是受遺傳因素影響的，可以查個骨骺，如果骨骺沒有閉合還可以長高，如果閉合了就不會長高了的，你現在12歲，應該還有長高的潛能，但不排除骨骺線閉合的情況。
指導意見：

一般的身高增長受到遺傳營養等因素綜合影響的，女孩子生長髮育比較早在11-12歲就進入青春期16-18歲結束，出現這樣的情況平時注意合理均衡飲食適當鍛鍊身體這樣就可以滿足生長髮育過程中對營養等的需求了。
以上是對“12歲中學生怎麼長高，有科學的方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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