12歲女孩怎樣長高？現才156cm.

健康諮詢描述： 今年12歲，而我現在才156cm，怎樣長高呢？看著別人，嫉妒死啦，幫幫我吧！

病情分析：
你好，你現在才12歲是嗎？不要擔心的，還會再長的，正在生長髮育呢
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜

病情分析：
目前身體身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養問題，腦垂體疾病，內分泌代謝系統，疾病體育鍛煉影響等等
指導意見：
根據您的具體情況，最好先去醫院拍片子，看一下自己的骨骺有沒有閉合，如果骨骺已經閉合了，就沒有辦法再長高了

病情分析：
你好這樣的話需要注意飲食清淡的還有每天多運動的多補充噶鈣劑的人這樣的話比較好的
指導意見：
注意飲食清淡的還有需要多補充維生素的食物的還有就是補充鈣劑的這樣的話每天多做運動的還有拉伸的這樣子的話比較好的
以上是對“12歲女孩怎樣長高？現才156cm.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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