寶寶這樣睡，健康又聰明

孩子在寶媽的期望下終於來到了寶媽的身邊，在細心照料寶寶的的時候，寶媽肯定對整個過程深有感悟，今天讓我們來看一下，寶寶睡覺的那些事，孩子用什麼樣的睡姿對身體最好？

寶寶睡姿的利弊詳解

1仰臥睡

我們先來說一下仰臥睡，我們在看電視的時候，總是見到電視裡的孩子是仰臥的姿勢睡著，寶媽們大概都有印象。寶寶仰臥睡得時候，他的四肢是比較放鬆的，這樣更方便鍛鍊寶寶的靈活度，寶寶睡的舒服自然，寶媽也比較容易觀察寶寶的狀態。

我們說完了寶寶仰睡的優點，也說說它的錯誤謬誤吧，寶寶仰臥睡，容易發生吐食的現象，由胃反 流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不容易由口中排出，容易嗆入氣管，所以寶寶如果是剛剛吃飽，寶媽儘可能不要寶寶仰臥睡著，採取側臥睡。2側身睡

寶媽們知道嗎？側身睡是寶寶最理想的睡覺姿勢，側臥有一個最大的優勢，就是它能緩解寶寶打鼾的情況，關於寶寶打鼾危害，我給寶媽們大概說一下吧，寶寶睡覺常打呼嚕會影響睡眠質量，打鼾嚴重的寶寶睡覺時多有呼吸暫停情況發生，可造成夜間缺氧，如果發生發火頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變寶寶生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發育。但是側臥睡剛好能迅速緩解寶寶打呼嚕的狀況。

因為側臥可以改變寶寶咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。還有就是我上面說的，側臥能避免寶寶睡覺吐食的現象。但是寶媽一定要記得，千萬別讓孩子養成習慣睡向一側，否則會使孩子臉型左右不合錯誤稱。要想寶寶的臉型漂亮，就讓孩子左右兩邊換著睡。

3 俯臥睡

寶媽們可能會發現，寶寶有時候自己會翻身趴在那睡，其實這是寶寶比較有安全感的一種姿勢，這個姿勢有利於寶寶神經系統的發育。還有一個優點就是利於寶寶消化食物，寶寶趴那睡的時候，食物不會迴流到到寶寶的食道和嘴裡，自然不會引發嗆食了。

凡有利就有弊，我們也來說說寶寶趴那睡的錯誤謬誤，寶寶俯臥睡時，寶媽不克不及及時發現寶寶的面部表情，寶寶翻身的時候鼻子和嘴巴容易被單子或枕頭堵住，造成窒息，所以說寶媽看到寶寶自己趴那睡了，一定要隨時近距離觀察寶寶的情況。

在夏天要想寶寶睡得舒服，媽媽可以參考以下幾點

1 給寶寶洗個溫水澡

目下當今是夏季，寶寶出汗多，寶媽應該在寶寶睡覺之前給寶寶洗個溫水澡，並輕輕給寶寶按摩一下，跟寶寶說說話，寶寶會咿咿呀呀地迴應你的，寶寶的心情會很開心。

2 給寶寶一個良好的睡眠環境

寶媽在給寶寶洗過澡後，要給寶寶一個舒適的睡眠環境，把床上沒必要要的東西都拿走，以避免寶寶翻身時硌住。

寶媽也能夠給小寶寶放一點溫柔安神的音樂，說不定寶寶做了個美夢呢。

3 給寶寶穿上小衣服，蓋好小肚子

寶媽在寶寶睡覺的時候，可一定要給寶寶穿上寬鬆舒適的衣服呀，媽媽知道的寶寶是愛踢夏涼被的，他不穿衣服的話，踢開被子，小肚肚可要著涼啦。接著就是給小寶寶蓋好小肚子啦，寶寶小肚子可不克不及著涼，一旦著涼寶寶就會腹瀉腹痛的。

小寶寶是很嬌嫩的，睡覺的時候也需要我們百般賜顧幫襯，做媽媽總要操不少心，但是看著他們一天天長大，寶媽們的心裡是幸福的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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