18歲長高的科學方法18歲170還

健康諮詢描述： 18歲長高的科學方法比如說睡前做運動早晨鍛鍊什麼的.本人現在170想在長高點。

病情分析：
你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，
指導意見：
還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。

病情分析：
你好，身高是由多種因素影響決定的，包括先天的遺傳及後天的營養等
指導意見：
建議合理膳食，均衡營養，補充鈣劑及維生素D，適度進行體育鍛煉，最大限度的發揮身高潛能

病情分析：
你好，根據你的描述，身高主要是由遺傳所決定的，與鍛鍊的關係不大的。
指導意見：
這個情況下，你已經18歲了，建議你需要去醫院拍個片子，看下骨垢線情況，如果已經閉合的話，就是無法再長高的了。
以上是對“18歲長高的科學方法18歲170還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況下，建議首先拍片檢查一下身體的骨垢線有沒有閉合
指導意見：
根據自己的體質情況，選擇一定的運動跑步之類的另外要適當的提高一下鈣和蛋白質含量比較高的食物。

病情分析：
你好，根據你的描述，父母的身高高嗎，身高一般和營養，鍛鍊，遺傳有關，
指導意見：
你好，根據你的描述，18歲如果還想再長好點，可以早睡早起，適當鍛鍊，加強營養，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。