奶水不足還漏奶怎麼辦？

健康諮詢描述： 生完寶寶開始的幾天一點奶水都沒有，後來過來幾天有了一點。但是還是不夠寶寶吃，老公這幾天就給寶寶喝奶粉，可是寶寶沒喝幾口，就不喝了。這兩天寶寶白天，晚上的哭。我一著急奶水更少了，可是晚上睡覺的時候，還有漏奶的現象，真是急死人了。

想得到怎樣的幫助：奶水不足還漏奶怎麼辦？

問題分析：你好,一般情況產後奶水少,常見於缺乏營養及自身導致的.有時見於產後心情不暢，生氣也可以導致奶水減少的。
一.豆腐香菇燉豬蹄；
材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄2個，精鹽10克，生薑絲、蔥段各5克。
做法：
1、將豬蹄去毛、洗淨，用刀剁成小塊；將絲瓜削去外皮，洗淨後切成薄片；香菇先切去老蒂頭，浸軟後洗淨。
2、將豬蹄置於鍋中，加入適量的水。
3、煮至肉爛時放入香菇、豆腐及絲瓜。
4、加入鹽、生薑絲、蔥段。
5、再煮幾分鐘後，即可離火。
二.烏魚絲瓜湯；
材料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、香油、黃酒、姜各適量。
做法：
1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。
2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃。
3、鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒，用大火煮沸。
4、用小火慢燉至魚七成熟，加絲瓜滾煮約1分鐘。
5、最後加入香油調味即可。
有漏奶問題的媽咪，一定不要過於著急，要保持心情平定，放鬆。可以佩戴合時的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低於水平。當感覺乳脹時，就要及時餵哺或將乳汁吸出。　　

加強營養，均衡飲食：充分攝取營養。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。
花生豬蹄湯；
原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
評價：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、鹹、平，入胃經，其功能補血通乳。此湯主治產婦產後乳汁缺乏。
如果發現漏奶可以買一種“護奶器”佩戴，如果發生漏奶，漏出的奶水可流入護奶器中，不會流到別處。

讓孩子吮奶頭：孩子出生以後，要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少於半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
還可以吃；
鯽魚豆腐湯；
原料：鯽魚1條(約250g)，豆腐400g。
調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，食油30g。　
做法：
1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。
2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。
3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後勾薄芡，並撒上蔥花。
漏奶的媽媽可以事先吸空奶並佩戴襯有防護墊的胸罩。緊急情況下可以用雙手交叉用勁按壓胸部，可防止奶水很快流出。瞭解衛生間位置，事先準備備用衣物，以便處理，更換。
以上是對“奶水不足還漏奶怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。
指導意見：建議要保持良好的心情,情緒的變動會直接影響乳汁的分泌,多吃葷腥,如喝鯽魚湯,吃豬頭肉和豬蹄湯等,注意多喝湯水,多注意休息等.
豬蹄通草湯；
原料：豬蹄2只，通草6g，蔥白3根。
做法：將以上3味共同加水煮湯。
評價：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用於產後缺乳。
漏奶的媽媽要準備幾條幹淨毛巾，在剛生產完住院期間最好還是先不要帶文胸，這時候就可以先用毛巾墊著，但是一定要定時更換以保證乳頭潔淨。

指導意見：你好，促進乳汁的分泌主要是通過頻繁有效的吸吮，另外要保證良好的情緒，充足的睡眠及均衡的飲食。用食療的方法也可起到一定的促進乳汁分泌的效果。
1.赤豆鯉魚湯；
原料：鯉魚1條(重約500克)，赤小豆50克。
做法：鯉魚去鱗、鰓及內臟，清洗乾淨，切成三四塊;赤小豆淘洗乾淨，浸泡2小時。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鯉魚塊，用文火煮至爛熟，不加調料，食肉飲湯。
功效：產前安胎消腫，產後通乳下奶。主要用於產後乳少症。
2.鯽魚豆芽湯；
原料：鮮鯽魚1條，黃豆芽30克，通草3克，精鹽些許。
做法：將魚去鱗及內臟，加入豆芽，通草用水燉煮，魚熟湯成後去豆芽，通草。喝其湯，也可食魚肉。
在漲奶寶寶又吃不了時一定要把奶水擠出來，不然時間長了就會回奶，寶寶也要餓肚子了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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