跑完步，第二天，正常上班舒坦拉伸後，渾身

健康諮詢描述： 跑完步，第二天，正常上班舒坦拉伸後，渾身酸，說不出的感覺。上廁所蹲著腳和小腿發麻

想得到的幫助： 跑完步，第二天，正常上班舒坦拉伸後，渾身酸，說不出的感覺。上廁所蹲著腳和小腿發麻

病情分析：
你好，根據你的描述，正常運動之後，第二天是會容易出現痠痛的情況。
指導意見：
人在偶爾的一次運動之後，肌肉裡面就會累計大量的乳酸，就會有明顯的肌肉酸脹，疼痛等情況，休息幾天就會好的。上廁所蹲著的話，是人都是會小腿發麻的。

病情分析：
你好，根據你說的這個情況呢，跑完步之後拉伸渾身痠痛，你平時是不是不鍛鍊。
指導意見：
z你不要擔心的，這個是正常現象，剛開始鍛鍊都是這個樣子，然後蹲廁所的時間不要太長。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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