孕婦營養不良怎麼辦？

健康諮詢描述： 備孕半年多才正式懷孕的，懷孕後一直都好好的，可由於孕吐反應很大，吃什麼吐什麼，完全無法吸收營養，檢查的時候說孩子發育比較遲緩，我也有些營養不良，好擔心寶寶發育受到影響的。

想得到怎樣的幫助：孕婦營養不良怎麼辦？

指導意見：
你好：懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長髮育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助於胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。注意營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。如果孕期飲食不注意營養，容易造成孕婦營養不足，甚至營養缺乏病。但如果盲目營養，拼命進補則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產後高血壓、糖尿病、高血脂等。因此必須科學地、合理地進行孕期飲食。最好在營養師的指導下，制定孕婦營養食譜，有利於胎兒及母體的健康。

病情分析： 你好，孕期的的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 孕早期體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此，應多吃蔬菜、水果，並適當地補充葉酸和多種維生素。 妊娠6個月以後，普遍出現低鈣症狀。因此孕期應多喝牛奶，並適當地補充鈣劑。孕期應每月查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素c，並增加蛋白質攝入。 孕期應限制動物性脂肪的攝入，補充蛋白質食物（從瘦肉、蛋、奶、魚等食物中補充）及鈣、鐵和維生素b2較豐富的食物，可減少妊娠高血壓綜合徵的發生。
指導意見：建議你在整個孕期要注意飲食，增加營養，保證胎兒的正常發育。

問題分析：您好。胎兒對營養的吸收，我們是為無法控制的，這與胎兒自身形成消化系統等功能是有關係的。孕期孕婦本身可以做的就是通過飲食給予胎兒足夠的營養。
指導意見：

孕期飲食上要注意適當的加強營養，多吃些蛋奶類，豆製品，新鮮果蔬等，另外營養的吸收還與胎盤和臍帶的功能是有關係的。孕期注意做好定期的複查，瞭解胎兒的發育情況，一旦出現異常及早的發現並且治療，所以不可怠慢。
以上是對“孕婦營養不良怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：你現在處於晚期妊娠時間段了，就算補充大量營養胎兒生長情況應該也不會有很大的改變了，因為晚期妊娠胎盤老化後胎兒從胎盤吸收營養就會減少，但是你現在可以多吃些優質蛋白的食物比如：蝦（對它不過敏），牛肉，羊肉，魚等，還要注意鈣質攝入，因為到了晚期妊娠因胎兒發育需要大量鈣質，所以建議你要立即補鈣來滿足身體所需。
指導意見：你現在可以多吃些優質蛋白的食物，多補鈣來滿足身體所需。

病情分析：飲食要營養均衡，口味清淡，多吃堅果類，水果也很好，但不能大吃大喝。早睡早起，不宜久坐，適量運動，比如散步、爬樓梯都是非常好的。
指導意見：胃熱，即是胃火。中醫分為熱鬱胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，溼、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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