小孩營養不良吃什麼好呢？

健康諮詢描述： 孩子自從戒奶後就有些挑食，患者法的做吃的，可還是會挑出來，吃飯也不積極，買一些小零食也不吃，每天吃的很少，孩子比同齡的小孩子要瘦小很多，去檢查有輕微的營養不良，擔心孩子身體發育想調理一下這個問題。

想得到怎樣的幫助：小孩營養不良吃什麼好呢？

健康指導：
一歲半寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。斷奶後的寶寶堅持吃配方奶粉，是寶寶斷奶後每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。　

病情分析：
厭食偏食有可能是缺鈣。鈣控制著各種營養素穿透細胞膜的能力，因此也控制著吸收營養素的能力。
指導意見：
人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝入不足，容易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降等。缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時結孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮等，同時多吃含維生素D豐富的食物，動物肝臟來促進鈣的吸收一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。>

問題分析：主要的原因是你身體吸收不好.就要選活性高的產品.
指導意見：補充微量元素宜選擇如下食物：第一補鈣宜多吃花生菠菜大豆魚海帶骨頭湯核桃蝦海藻等食物.第二補銅宜多吃糙米芝麻柿子運動肝臟豬肉蛤蜊菠菜大豆等食物.第三補碘宜多吃海帶紫菜海魚海蝦等.第四補磷宜多吃蛋黃南瓜子葡萄穀類花生蝦栗子杏等.第五補鋅宜多食粗麵粉豆腐等大豆製品牛肉羊肉魚瘦肉花生芝麻奶製品可可等食物.第六補錳宜多食粗麵粉大豆胡桃扁豆腰子香菜。
以上是對“小孩營養不良吃什麼好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：您好，根據您所說的情況，從營養需求的角度來說，應該保證幼兒的能量、蛋白質總量，儘量多引入多種食品，以擴大維生素和礦物質的來源，特別是要預防缺鈣、缺鋅、缺鐵性貧血等問題。每日使用牛奶或酸奶等乳製品，供應量不低於每日300ML純奶。每餐至少供應一種優質蛋白質食品，如蛋、肉、魚等。每日供應5-6餐，或三餐加上餐間零食。食物質地柔軟容易消化，食物多樣話，選用多種蔬菜，經常供應薯類和粗糧，培養兒童不挑食的良好飲食習慣等等。

病情分析：
嬰幼兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長髮育停滯，肌肉萎縮的病症，又稱蛋白能量不足性營養不良，多見於3歲以下的幼兒。
1.保證居室空氣流通清潔，溼度溫度適宜。
2.改變不合理的飲食習慣，哺乳定時定量，飲食應易於消化，營養豐富，添加輔食掌握先稀後幹，先素後葷，先少後多的原則，合理餵養。
3.定時測量並記錄體重和身長，以檢驗治療效果。每週測量2次。

病情分析：
營養缺乏或者營養過剩都叫營養不良
指導意見：
如果孩子是胖的話，就是營養過剩了，要減少高能食物的攝入就行了，但是如果說是營養缺乏的話，那麼堅持讓孩子做到不挑食的話就好了（飯菜、牛奶、水果蔬菜、肉類都吃）。但是如果不挑食沒效果的話，給孩子查個微量元素，缺什麼補什麼就行，尤其是一些垃圾食品，小零食之類的食物不要讓孩子吃，不然會影響孩子對營養的吸收。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題