我想長高，女生，13歲，我試過和多方法

健康諮詢描述： 希望不吃藥，儘量運動，在吃東西方面，希望得到幫助。謝謝你。本人身高150釐米

病情分析：
你好，你說的情況，身高的高矮考慮和先天發育以及遺傳，後天營養都有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多吃豆類牛奶，多吃新鮮水果蔬菜，多增加鍛鍊，增加運動，有好處的。

病情分析：
你好，你現在的年紀還小，是完全有機會長高的，並不必擔心。
指導意見：
你好，建議你平時注意補充鈣質，多吃牛奶蝦皮麻醬之類的食物，多晒太陽多運動，幫助鈣質吸收，尤其多做跑跳的運動。

病情分析：
你好，根據您的描述，你現在才十三歲，你還是有時間長高的！
指導意見：
因為人在18歲的時候骨骺線會癒合，那是就會身高停止生長，在生活中可以每天喝牛奶，吃一個雞蛋，這都比較有營養的食物，能好提供能量和營養！
以上是對“我想長高，女生，13歲，我試過和多方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養因素還有運動因素。
指導意見：
平時要增強營養，特別是高蛋白食物的攝入，也可以適當的運動或者補鈣一下。

病情分析：
身高問題和遺傳有關係，和內分泌有關係，多做向上跳躍有利於長高。
指導意見：
吃藥就是複方賴氨酸。去醫院拍個骨齡片，看看骨骼有沒有閉合，如果已經閉合就沒有希望了。

病情分析：
你好，這樣的情況下13歲的話。建議是先查下是否骨骺線閉合的情況為好。
指導意見：
骨骺線閉合的話是不能再長高的。如果沒有閉合的話建議保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。注意多吃富含豐富蛋白質（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛鍊，尤其建議打籃球、跑步、摸高。不要去相信什麼增高藥的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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