多動症吃什麼食物？

健康諮詢描述： 寶寶從小就好動的很，在家也就只有看電視的時候，閒著一會，愛吃零食，不愛吃飯，在學校的時候，上課做小動作，注意力不集中，去醫院做了檢查，醫生說寶寶很有可能是多動症。

想得到怎樣的幫助：多動症吃什麼食物？

培養兒童有規律的生活習慣。經驗證明，這幾種治療方法能減少兒童的多動行為，在長期堅持的基礎上，一般地說，兒童多動症都能得到有效的控制和糾正，使其心理得到正常發展。
兒童多動症、抽動症的飲食宜和忌忌吃食品
1、少吃含酪氨酸的食物：如掛麵、糕點、方便麵、罐頭等。
2、少吃含水楊酸鹽的食物：如蘋果、桔子、西紅柿、杏等。
3、少吃含鉛及鋁食物：如皮蛋、貝類、膨化食品、薯片、油條等。
4、少吃辛辣、燒烤、油炸食物。
5、少吃冰冷食物：冰汽水、冰可樂、冰激淋等。
6、少吃雞精、味精。
7、另外，高糖飲食也可以引起多動症。高糖飲食會使兒茶酚胺等神經遞質分泌不足，從而引起多動。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也衝動任性、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安穩。
宜吃食品
1、多吃魚和動物骨髓，魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。
2、患兒還宜多食含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、菌類、豆製品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶力也有幫助。因此，食用蛋黃、豆製品等，對多動症、抽動症兒童也是有益的。
3、經常食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內有關氨基酸增多，緩解多動症。
4、在微量元素方面，應食富含鐵和鋅的食物，如瘦肉、家禽、動物肝臟、動物血，木耳、蘑菇以及一些海產品，如魚、海帶、紫菜等。為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。

你好，近年來研究表明，兒童多動症與飲食可能有一定的關係。缺鐵、缺鋅、缺維生素可能是引起兒童多動症的誘因；食品中色素、添加劑、防腐劑等過多也可能誘發兒童多動症，或者使多動症狀加重。相反，多動症的患兒只要限制這類食物，症狀就可明顯減輕。多動症患兒的飲食應注意以下幾點：
①少食含酪氨酸的食物，如掛麵、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、柑欖等食物。
②多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體的微量元素，與人體的生長髮育有密切關係。鋅缺乏常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
③多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此，多動症的孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、獸血等。
④少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬，食鋁過多可致智力減退，記憶下降，食慾不振，消化不良。多動症患兒應少吃油條，因為製作油條需要在麵粉中加入明礬，而明礬化學成分為硫酸鉀鋁，吃油條對小兒的智力發育不利。
⑤少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，多動患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

病情分析：你好，建議患兒食用的食物有：動物腦子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益腎填髓，提高注意力及記憶力。鮮魚清蒸（尤其是海魚）：魚類含有許多有益於智力開發的物質，清蒸食用，成分破壞少，有益智作用.儘量不宜喝含咖啡類及碳酸的飲料：以避免過於興奮;儘量不食油炸食品，辛辣食品及冰凍食品;少食海鮮發物如蝦、螃蟹及羊肉、狗肉等。
指導意見：飲食的調整對於兒童抽動症的治療只能起到輔助作用，藥物治療才是抽動症得以完全康復的根本。
以上是對“多動症吃什麼食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：您好，多動症又稱注意力缺陷多動症(ADHD),或腦功能輕微失調綜合徵, 是一種常見的兒童為異常疾病。這種疾病症狀主要表現為：
一、注意障礙，即注意力不集中，主動注意減退，被動注意增強。
二、活動過度，明顯地活動過多，過分地不安靜，喜歡通過各種工作來引起別人注意。
三、衝動性，情緒不穩定，自我控制能力差，易受外界事物刺激。
四、學習困難，智力表現正常，但由於其他症狀影響，導致無法將精力用於學習。
五、神經系統發育障礙。有半數左右患兒可見有神經系統軟體徵，表現為快速輪替動作笨拙，共濟活動不協調等，部分患兒可有視覺－運動障礙、空間位置覺障礙等。
指導意見：多動症是小孩體內含鉛過多造成的,多吃能排鉛的水果.
1）含豐富的維生素C的食物。維生素C與鉛結合生成難溶於水而，隨糞便排出體外。
2）含豐富鐵的水果。鐵可取代鉛與組織中的有機物結合，加速鉛代謝。含鐵豐富水果則有番茄、柑桔、桃、李、杏、菠蘿和紅棗等。

病情分析：你好，多動症多吃微量元素食物，應食動物肝臟、動物血，以及一些海產品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)這些富含鐵和鋅的食物。為了平衡膳食，每天攝入適當的新鮮蔬菜，水果營養也是相當必要的。最後，建議大家，對待因為遺傳造成的多動症兒童，不宜服用水楊酸類藥物，也不宜多用含水楊酸較多的食物，食品中少加調味品，這樣更有利於兒童的健康成長。
指導意見：採用飲食治療對付兒童多動症，大多數可以減輕症狀或治癒，對那些有多動遺傳素質的兒童，又可起到預防多動症的作用。

病情分析：
要經常食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內有關氨基酸增多，緩解多動症。在微量元素方面，應食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產品（魚、蝦、牡蠣、海帶等）。
指導意見：為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。最後，科學家們建議，對因遺傳造成的多動症兒童，不宜服用水楊酸類藥物，也不宜多用含水楊酸較多的食物，食品中少加調味品，這樣更有利於兒童的健康成長。

病情分析：你好，多動症是兒童多動綜合徵的簡稱。兒童多動綜合徵即輕微腦功能障礙綜合徵，是一種比較常見的兒童心理障礙綜合徵。
指導意見：孩子上課注意力不集中，坐不住可能是由於體內缺乏微量元素導致的，建議你帶孩子到醫院做個微量元素檢查，看缺什麼元素，對症食補比較好。可以多吃一些含鈣元素、鋅元素、蛋白質豐富的食物緩解，比如：牛奶、牡蠣、瘦肉、豬肝、海帶、紫菜、蝦皮、深色綠葉蔬菜等食物，另外鼓勵孩子多鍛鍊身體。
以上是對“多動症吃什麼食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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