牛奶和奶粉青少年喝哪種好用量該是什麼

健康諮詢描述： 青少年長身體是喝牛奶還是奶粉好每天喝比較好還是？哪個營養比較好

病情分析：
牛奶和奶粉都可以的，牛奶的話相對比較方便一點，奶粉的話是需要配方奶粉，那麼營養方面根據每個年齡段配方的，也是比較好的。
指導意見：
牛奶和奶粉裡面痘含有鈣質，和豐富的優質蛋白質，在發育期間，飲用的話，對身體都有很大的好處的。可以考慮早晚一杯，但是儘可能避免空腹喝，以免影響吸收。

病情分析：
你好，如果是青少年的話，儘量讓他不喝牛奶，如果多喝牛奶的話，肯定會對於他的心情造成一定的影響，好處
指導意見：
牛奶當中含有大量的鈣，可以進行補鈣，因為青少年是缺鈣的最佳時機。應該讓他適當的補充一些鈣片，多晒太陽。

病情分析：

你好，很樂意為你解答對於奶的話，青少年可以多喝一點，因為奶裡面含的鈣比較多，可以促進您的生長髮育，奶粉和牛奶的話，您選哪種都可以的。
指導意見：
純牛奶，你一天喝一盒就可以，奶粉的話，您大概也可以對一個兩百多毫升奶喝。當然平時還要注意營養的全面和綜合性，多參加體育鍛煉，勞逸結合
以上是對“牛奶和奶粉青少年喝哪種好用量該是什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
一般來說，如果青少年想要服用的話，個人建議還是喝奶粉要好一點，因為牛奶吸收的話可能比奶粉要差一點
指導意見：
奶粉一般是通過牛奶，特殊加工處理過的，一般來說，過敏的原因或者是吸收方面的話，都是比奶粉要好一點，比牛奶要好一點。

病情分析：
您好，根據您描述的情況，奶粉是鮮奶經過乾燥壓縮加工而成的，考慮喝牛奶要比喝奶粉要好一些，更有營養，更容易消化吸收。
指導意見：
建議平時多吃新鮮蔬菜水果，多吃含蛋白質多和含鈣量高的食物如雞蛋黃、牛羊肉、蝦皮、海帶、芝麻醬等。忌辛辣刺激食物。多參加體育鍛煉，增強體質，生活飲食起居要有規律。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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