頭皮屑多是皮膚病嗎？

健康諮詢描述： 最近頭皮屑特別多，不知道是天氣原因還是自己營養不足，用過一些比較好的去屑洗髮水但是效果也不怎麼樣。自己也吃了一些補品，用過一些偏方有些效果，我想根治這頭皮屑的問題。

想得到怎樣的幫助：頭皮屑多是皮膚病嗎？

病情分析：頭皮屑產生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量菸酒、體內荷爾蒙異常、人體血液循環不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。
指導意見：生活護理：生活應該有規律,心情舒暢,飲食上注意多吃鹼性食物,如海帶,紫菜.常食鮮奶,豆類,水果等也能起到護髮,美髮,減少頭皮屑作用.許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏B族維生素有關,因此調節飲食結構,改善營養狀況,每天口服適量的維生素B和維生素E,再加上50至200微克硒元素,這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益. 也可專門選用相宜的洗髮水或藥水去刺激頭皮,以阻止皮脂過度分泌或阻止角質細胞異常增殖.另外,還要增加洗頭的次數,不要感到頭皮屑多了才急於清除或者每當頭癢的時候用手搔癢,這樣固然可以感到一時痛快,但之後情況可能會更糟.

頭皮屑注意事項：
1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
2.戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。
3.勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過低令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。
6.七日換一隻洗髮水。洗髮水對頭髮的清潔只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8.早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。

病情分析：你好，造成頭皮屑很多的原因有兩種，一是皮脂分泌過多，症狀是頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭髮乾燥。二是銀屑病，症狀是頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發白、發灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至會把頭髮根處粘成一簇一簇的。
指導意見：首先患者要確定屬於哪種頭皮屑，再對症治療。銀屑病的話就要儘快到醫院治療，單純皮脂分泌過多造成的話，在日常生活中注意一些細節一般可以得到改善。良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。不要過於頻繁的洗頭髮，選對洗髮水，康王洗髮水針對頭屑的，效果不錯。
以上是對“頭皮屑多是皮膚病嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：您好！根據您的描述，頭皮屑多，頭皮屑過多,毛孔被堵塞,就造成毛髮衰弱狀態,容易細菌增殖,而刺激皮膚產生頭癢生理性新陳代謝較快,導致頭皮屑產生增多，脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。
指導意見：建議您可以試用一下抗真菌藥物“酮康唑”；在治療頭皮屑方面效果最好，驗方：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（或鹽巴或醋）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜，常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。

產生頭皮屑的原因：在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。
單純的頭皮屑的發生，乾性皮脂溢出症皮膚裡有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發，保護皮膚。如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調等。此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染髮劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的關係.這種頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭髮乾燥。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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