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隨著寶寶月齡增加,媽媽們入手下手逐漸給寶寶加各種輔食,比如蛋黃、米粉、小米粥等等。而寶寶和成人一樣,也需要一些“油水”,所以媽媽們也需要根據情況,加些肉泥、肉丁。那麼幾歲的寶寶就能夠入手下手吃肉了呢?吃肉有些什麼注意事項呢?
早點給寶寶吃肉有什麼好處?
1
肉中營養豐富
肉中有大量的蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒、維生素等,而且特別很是寶貴的是肉中的鐵元素以亞鐵血紅素鐵的形式存在,這樣的鐵特別很是容易吸收,而其他食物裡的鐵元素都不是亞鐵血紅素鐵,需要進一步轉化才可以或許被人體吸收,所以肉對於寶寶補充鐵元素大有裨益。
2
寶寶要吃肉補鐵
當寶寶母乳餵養達到5個月左右時,母乳中的鐵元素已經消耗的差不多了,可是這個時候寶寶處於迅速發育期,母乳中的鐵元素不一定可以或許滿足寶寶的需求,所以肉中的鐵就顯得尤為重要。
3
缺鐵影響智力發育
鐵對於製造血紅蛋白和肌紅蛋白是不可或缺的元素,如果缺鐵就會導致寶寶貧血。嚴重缺鐵還可能會影響寶寶大腦發育,而且這種影響將是不可逆的,長時間如此,寶寶的智力將會低於同齡人,所以說,給寶寶早點吃肉真的可讓寶寶更聰明的。
4
寶寶多大能吃肉
當寶寶添加輔食時,就能夠給寶寶吃肉肉啦。當然,根據不同寶寶的發育速度狀況,我們總結出一些旌旗燈號,根據這些旌旗燈號你就能夠給寶寶添加輔食啦!體重是出生時的一倍;頭已經可以穩穩當當豎直;嘴裡有食物的時候不會再用舌頭把食物推出。以上三個旌旗燈號往往是在寶寶4-6個月大的時候出現,所以家長要細心觀察寶寶,或者當家長髮現寶寶對食物突然變得有興趣,就能夠給小饞貓添加輔食嘍。
不要只吃一種肉,混著吃才健康
肉類基本上分為三個類別,畜肉例如豬肉、牛肉等,禽肉例如雞肉、鴨肉等,以及魚蝦蟹貝肉。而人們還會根據肉的顏色把肉分為白肉和紅肉兩種,一樣平常認為畜肉屬於紅肉,而禽肉和魚蝦肉屬於白肉。但是每種肉的特點卻不盡相同,蛋白質含量最高的應當屬牛肉了;而脂肪含量最低,適合減肥人群吃的肉類當屬魚蝦類了;膽固醇含量最低的肉類是小黃花魚;維生素A含量最高的則是鴨肉……所以媽媽們可以根據寶寶的不同需要選擇不同的肉類,但是沒有哪種肉是最好的,只有營養均衡的搭配才是最棒的。
寶寶入手下手添加肉類的順序
當寶寶添加輔食入手下手,要有一個過程才能添加肉,一樣平常大家遵循的順序是:強化米粉→蔬菜→水果→白肉類→紅肉類→深海魚肉。
而肉類的添加也要有一個循規蹈矩的過程,從質地來區分:稀泥狀→稠糊狀→碎末狀→足夠軟爛的小塊狀。
同時給寶寶添加肉類也要注意量,餵食要從一個勺子尖尖的量入手下手逐漸增加,不克不及一次性添加太多。
給寶寶吃肉的注意事項
1.寶寶剛入手下手吃肉的時候,最好選擇雞肉或者豬肉,因為這兩種肉類不容易過敏,比較安全。
2.每次給寶寶加肉的時候,注意不要混著吃,一次最好挑選一種。等到寶寶完全適應之後,在測驗考試其它肉類,否則就可能導致寶寶出現消化不良、消化能力差的情況。
3.如果孩子咀嚼能力比較差,那麼可以直接去市場買一些瓶裝肉泥,這是因為自己在家做的肉泥比較粗糙,不怎麼適合這個時期的寶寶。
4.當寶寶有著一定的咀嚼能力時,媽媽們就可以給家手工製作肉泥,以達到鍛鍊寶寶牙齒和咀嚼能力的目的。
5.媽媽們在製作肉泥的時候,除要關注營養,也要注意味道和美觀,因為如果看起來都沒有什麼食慾,那麼寶寶往往會不願接受。
如何判斷肉的質量?
1
看顏色
如果是新鮮的肉,那麼肉的施展闡發應該會有光澤,同時顏色也比較正常。比如豬肉是紅色或者淡紅色;牛肉是鮮紅色;雞鴨鵝肉則是黃色或者白色。而如果不是新鮮的肉,那麼顏色會加深,時間越長顏色越深,相應的可食性也越低。如果肉的施展闡發已經變成灰色甚至有黑色斑點,那麼就透露表現這塊肉已經腐爛變質,不可食用了。
2
摸一摸
如果肉表面溼潤,切面略有潮溼,雖然有些油膩但是不發粘,那麼透露表現肉質比較新鮮,反之則已經有些變質。如果肉表面發粘,而且還出現拉絲,那麼建議趕快丟掉,萬萬不可再給寶寶食用。
3
測彈性
買肉的時候,可以用手按一按,如果凹陷後可以馬上回複復興,那麼就透露表現肉質緊密且富有彈性,新鮮度比較高。隨著貯藏時間的延長,肉質的蛋白質、纖維會逐漸被破壞,彈性自然愈來愈差,甚至到最後都不會完全回覆復興。
4
聞味道
新鮮肉應該有著正常的肉腥味。隨著時間推移,肉中的有機物被微生物慢慢分解,並且產生各種胺類、吲哚、酸類、酮類等物質,相應的就會有腐爛的味道,這種肉自然是不克不及買了。
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