媽媽注意這些小習慣，寶寶越長越漂亮！

每一個寶媽都希望自己的寶寶愈來愈漂亮，愈來愈帥，其實除基因之外，媽媽們從寶寶嬰兒時期就注意寶寶的照顧護士，幫寶寶塑造出更完美的骨骼形態，對寶寶以後的長相可是有很大幫助的~

一、正確睡姿，讓寶寶頭型、臉型更漂亮

寶寶出生時頭骨是柔軟的，各個骨片間有縫隙，有相當的可塑性。而且寶寶的頸部肌肉還沒有力遷移轉變頭部，某一方位的骨片長時間承受整個頭部的壓力時，生長的形狀就會受到影響。等寶寶逐漸長大後頭骨也慢慢變硬，骨縫密合，頭型就不會有大的改變了，所以調整寶寶頭型最佳的時間就是寶寶出生三個月內。

以往中國的父母習慣讓寶寶仰睡，大多數中國人臉型扁平不立體跟這個因素有一定關係，另外長時間仰睡也容易造成寶寶偏頭，所以媽媽可以經常給寶寶調整一下睡姿，避免長時間仰睡。

臉型較扁平的寶寶可以側睡，這樣既不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓，並且可以讓兩側臉頰受力內塑，可以使頭型輪廓優美。

如果俯臥的話要有專人看護，隨時注意寶寶呼吸道是不是暢通。

二、保證良好睡眠，讓寶寶身材更好

剛出生的寶寶一天要睡20小時，慢慢長大後睡眠時間會縮短，但嬰幼兒還是每天睡12小時以上最好。生長激素70%都是夜間深度睡眠時分泌的，所以保證寶寶有充足的睡眠時間，尤其是晚上的睡眠時間，對寶寶長高有很大影響。

三、忽略這幾點，寶寶可能會變醜

1.在嬰兒床上方掛玩具

剛出生的寶寶多數時間都是躺著度過的，能看到的空間有限，所以很喜歡盯著上方的飾品或者玩具，時間長了很容易變成斜視或者對眼。所以媽媽最好手拿著玩具來回晃動著逗寶寶玩，這樣更有利於鍛鍊寶寶眼睛的靈活性。

2.壓著寶寶的耳朵

給寶寶買帽子要注意大小合適，不要讓帽子邊緣壓著寶寶的耳朵，睡覺時也是，因為寶寶的耳朵特別很是柔軟，長時間壓著會造成耳朵生長變形。

3.含著奶頭睡覺

很多媽媽為防止寶寶夜晚吵鬧，讓寶寶夜晚也含著奶頭或安撫奶嘴睡覺。久而久之，寶寶下頜會習慣性錯位，上下齶齒列(頜骨)處產生移位，寶寶長牙以後，上牙也會前移，形成小齙牙，所以寶寶長牙後就要戒掉含奶頭睡覺的習慣啦~

寶寶合理科學的睡姿

爸媽怕寶寶的頭形不合錯誤稱，多喜歡採用仰臥，而目下當今歐美等國家多主張寶寶不要仰臥。

仰臥比較容易出現偏差，導致後腦勺扁平或引起招風耳;仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不合錯誤稱，形成偏頭。另外，萬一寶寶吐奶，仰臥時汙物容易堵住寶寶的口鼻造成危險，故不宜採用。

俯臥不錯，可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直。不過，若取俯臥睡姿，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸道是不是通暢，防止呼吸道阻塞。

由於爸媽總是擔心寶寶會窒息，所以還是甘願答應選擇側臥。側臥不會造成顱骨扁平，不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓，頭形輪廓優美;同時還可限制下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。採取側臥時，兩側應適時交替，不要固定於某一側，以避免造成頭形與臉形不合錯誤稱，並注意不要將耳輪壓變形。

頭睡偏了怎麼辦

嬰兒的頭型沒有睡好，是可以慢慢糾正過來的。寶寶骨骼比較軟，長時間固定一種睡眠姿勢很容易睡偏頭的，建議媽媽要經常給寶寶變換體位。也能夠讓寶寶睡米枕頭、蕎麥枕頭或是定型枕頭，在餵奶的時候讓他睡著向相反的標的目的吃，這樣養成習慣之後就會朝睡偏了的相反標的目的睡了，一個標的目的睡半個月，不要長時間向一個標的目的睡，晚上經常起來為他調整睡姿。如果寶寶愛偏向左邊，媽媽就能夠用枕巾墊在寶寶左邊頭部下，儘可能讓寶寶往右邊睡。同時媽媽晚上睡覺時儘可能睡在寶寶右側，因為寶寶睡覺時都愛面向媽媽，慢慢就可以調整過來了。如果寶寶偏愛右邊，媽媽讓寶寶往左邊睡就能夠了。

總的來說，隨著寶寶的成長，頭形會自動矯正過來，所以爸媽沒必要太過於擔心。寶寶頭蓋骨的形狀隨著腦部發育而逐漸發育成熟，其形狀也會慢慢地矯正過來。不過由於寶寶頭蓋骨柔軟，所以1~2歲之前很難進行矯正，也沒有提早治療的有效方法。即使到了兩三歲，仍然覺得寶寶的頭形很難看，也不用太擔心，注意給寶寶補充營養，直到青春期結束之後，寶寶的頭形基本上就會形成一個固定的形狀。

但是，如果寶寶有嚴重的只看一個標的目的的習慣，就有可能影響頭形發育。7~8個月時，寶寶遊玩的時間愈來愈長，這個時期要注意別讓寶寶只望一個標的目的，而要讓寶寶多活動頭部。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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