準媽媽每天大米飯和水果上不封頂，生下的寶寶讓所有人都驚呆了

孕婦愛吃水果，這倒不是什麼壞事，但是這名孕婦每天吃水果，結果生下的孩子簡直要破紀錄了！

6月10日上午10時，安徽一婦女順利剖宮產分娩一個體重達6815克的男嬰，讓婦產科的醫生頗感意外。據說該男嬰或許刷新了該省新生兒體重的記錄。根據《火箭躥升的姚明》一書，姚明出生時體重為10.2斤，顯然，這個寶寶在體重上比小姚明勝出一籌。該名產婦的丈夫說，妻子孕期胃口特好，特愛吃大米飯，每天水果上不封頂。

據該產婦介紹，因為孕期飯量大，她的體重不斷上升，孕前體重140斤，臨產體重達184斤。這是她的第3個孩子，她的前兩個孩子出生時體重分別為9.01斤、10.06斤，這兩個孩子體重在新生兒裡已經算是絕對的大個頭。但是，第3個寶寶13.63斤的體重，還是讓她和家人吃了一驚。

大米飯一碗接著一碗吃？水果吃得越多越好？多吃核桃可以補腦？這些普遍認為孕婦補營養的方子，專家卻認為不是那麼靠譜。

大米烹飪成稀飯後，澱粉結構發生變化，許多大分子澱粉水解成糊精或麥芽糖，二者在消化中很容易被酶水解成葡萄糖而被迅速吸收，導致食用者血糖在短時間內升高。因此，食用也要適量。

同時，瑪莉亞產科專家指出，很多人誤以為吃水果是攝入維生素的主要來源，其實這是誤區，應該以蔬菜為主。

對於孕婦吃核桃為胎兒補腦，其實核桃補腦並沒有說的那麼神奇，只是外形看著像大腦，孕婦一天食2至4個比較合適。核桃、瓜子等乾果產生的熱量比較高，過多食用，反而會拔苗助長。

據瞭解，一樣平常新生兒的體重在3200克左右，超過5000克的很少見。按照國際上的習慣，體重在4000克以上者為巨大兒。近幾年，巨大兒的發生率明顯增加，巨大兒中有很大一部分是不正常的，比如母親患有糖尿病，母親營養過多、運動太少等都有可能導致巨大兒的產生。孕期超重的危害

妊娠高血壓孕媽超重，易患妊娠高血壓，臨床施展闡發為高血壓、水腫、蛋白尿，這會給孕婦及胎兒造成嚴重危害。不少準媽媽對孕期常識及定期產檢等其實不瞭解，一些孕婦是在孕晚期突然出現浮腫、頭痛、昏迷甚至抽搐時，才想到趕往醫院搶救。其實，這就是娠高血壓。保證體重的增長的速度合理，增長的重量沒有巨幅升降變化，定期產檢並在孕初期做好初始血壓等指標的登記，是對自己和寶寶負責的關鍵。妊娠糖尿病孕媽嗜甜食過多，可能引起血糖升高。超過三張的高齡產婦更容易患病，血液中糖分含量高，會引起不同程度的陰道炎，嚴重影響生產。

在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。目前，大多產科醫生對體重超重的準媽媽有著特別很是嚴格的跟蹤，但孕媽仍需提高警惕，避免體重過重帶來的這類併發症。順產會艱難孕媽覺得寶寶需要很多養分，一小我私家要吃足兩小我私家的量大增飲食量，任由自己的體重飆升。須不知，這樣會使身體內蓄積太多脂肪。待到生產時，使得產道阻力增大。

如果選擇自然分娩，產道因脂肪壓迫而彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產後出血，還可能引起新生兒窒息等。

剖腹更危險別以為剖腹產就安全了。超重孕媽肚皮上的脂肪太過充盈，臨床醫生透露表現：手術視野暴露不充分、胎兒取出困難。此外，因為脂肪組織厚、傷口張力大、可能發生脂肪液化等，肥胖產婦的傷口癒合也較難。麻醉科醫生則透露表現：“太胖的孕婦脊柱結構很難摸清，麻醉醫生只能憑經驗，依靠頸椎定位和穿刺時的手感來操作，風險無疑很大。”遭遇巨大兒孕媽營養補充過剩，胎寶寶增長過快，出現巨大兒的機率上升。根據統計，最近幾年來我國巨大兒的發生率高達7%-10%。正常大小的胎兒可以經由過程正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就在骨盆入口處，難以經由過程骨盆而不能不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強經由過程骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不能不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。產後肥胖症孕期超重的媽咪產後較普通孕婦更難減肥。產後肥胖是每位孕婦的夢魘，如果你孕期還是位超重孕媽，那麼產後想要減下來不是件容易的事。由於大量脂肪長時間積蓄在體內，生產完需要坐月子、母乳餵養，也不克不及立即投入到減肥的事業中去。

而等到孕媽想要找回S身材時，之前積累的脂肪愈發根深蒂固，減肥的路程愈發艱難了。既然孕期超重，對媽媽和寶寶都危害重重，那是否是瘦子孕媽就沒有這個煩惱呢?回答是不是定的。別以為瘦就沒事了。孕媽太瘦，胎寶寶的營養跟不上，可能會發育遲緩，嚴重的甚至會發育不全。所以瘦子孕媽們要注意保持體重合理增長，腹中寶寶才能健康發育。

孕期該如何控制體重?

孕早期(0～3個月)控制體重的飲食要點：

由於早孕迴響反映帶來的噁心、嘔吐、食慾不佳，因此，此階段對營養的要求不是十分的嚴格，以能進食為首要原則。

1、以自己喜好為前提，讓美味和舒適成為決定因素，在健康飲食範圍內選擇吸引你的食物，數量不要求很多，鼓動勉勵食物多樣化。

2、避免油膩、辛辣，以及會激發噁心的氣味如烹調氣味等。

3、飲食清淡易消化，如選擇淡味的麵食、餅乾、米飯、蔬果等。

4、口味可多用酸味或涼拌菜，適當補充B族維生素改善食慾。

5、少量多餐防止空胃。在兩餐之間喝飲料，用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的飲品。

孕中期(4～6個月)控制體重的飲食要點：

食物品種及數量都應增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食。

1、每日穀類400～500克(穀類適當選擇雜糧如小米、玉米、麥片)。豆製品50克，肉禽蛋魚100～150克，動物肝及動物血(每週1～2次，每次50～100克)，蔬菜500克(深色蔬菜佔一半以上)，牛奶250ml。

2、每日比以前增加300千卡的熱量。換成真實的食物：50克米+30克瘦肉+200ml牛奶，或者40克米+雞蛋1只+19克奶粉，或者40克米+魚80克+135克蘋果。

3、孕中期對鈣的需求大量增加，經常食用蝦皮、海帶、紫菜等含鈣、碘豐富的食物。

孕晚期(7～9個月)

控制體重的飲食要點：穀物攝取量不變，蛋白質攝取增加。

穀類400～500克，肉禽蛋魚增至150～200克，每週2次動物肝或動物血，牛奶500ml 。由於胎兒較前增大，宜少食多餐減輕胃部飽脹感，有水腫高血壓的孕婦要控制食鹽攝入量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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