我想長高今年20163cm我想長到

健康諮詢描述： 從16歲開始手淫，今年20歲手淫4年了，每個月十幾次，身高163cm從17到20一直沒有什麼變化，我想知道是不是手淫影響的，今年20還有沒有希望長高，或者用什麼辦法，求醫生解答下，謝謝

病情分析：
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養因素還有運動因素。
指導意見：
平時應該要增強營養特別是高蛋白食物的攝入。也要補鈣，適當的運動也是有幫助的。

病情分析：
您好，您這種情況應該和手淫沒有太大關係，但是最好還是禁止手淫，影響身心健康的。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，平常少吃辛辣食物，戒菸戒酒的，飲食規律的，多吃富含維生素的蔬菜和水果，儘量保持心情舒暢，保證睡眠，可以配合加強鍛鍊，每天至少鍛鍊三十分鐘以上。堅持鍛鍊，應該是怎會長高一些的。

病情分析：
你好，根據你的情況，能否長高，主要要看骨骺線是否癒合。
指導意見：
如果想了解骨骺線是否癒合，最好到醫院照一下x片，同時平時要注意保證充足睡眠，補充高蛋白飲食，多做跳高等運動
以上是對“我想長高今年20163cm我想長到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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