孕婦補鈣到什麼時候？

健康諮詢描述： 我老婆懷孕已經三個多月了，之前因為他的身體不是很好，有點缺鈣就給她買了鈣片在吃，可多現在都三個多月了，也不知道現在的情況怎麼樣，目前為止，他還在吃鈣片，現在覺得她的身體好多了。

想得到怎樣的幫助：孕婦補鈣到什麼時候？

白天的補鈣時間應是飯後兩餐之間。人體的血鈣水平在夜間很低，補鈣吸收率更高，所以,晚上臨睡前是理想的補鈣時間。
喝骨頭湯不比牛奶好：肉骨頭湯中脂肪量很高,不宜過多用來補鈣,而牛奶不僅含鈣量豐富,其鈣質也非常適合人體吸收,除此之外,牛奶還含有多種人體必需的蛋白質及營養成分,喝牛奶補鈣是很好的選擇。
補充維生素D促進鈣的吸收：維生素D是鈣被機體吸收的載體,鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼吸收,因此,在補鈣的同時,應適當的補充維生素D,多晒太陽可以促進維生素D在體內的合成,也可以選擇富含維生素D的鈣片進行補鈣,吸收好又安全。
孕婦補鈣並非越久越好，要注意補鈣的量和時間控制，一般從第四個月開始補就好了，到寶寶出生就可以了。

病情分析：
對於缺鈣的人，無論是孕婦還是普通人，都可以使用鈣片來補鈣，一直吃下去也沒有什麼不良影響。
指導意見：
按照正常的劑量使用鈣片，對於優生優育是沒有什麼不良影響的，可以一直吃到哺乳期結束。

病情分析：
您好，懷孕期間補鈣，一般在懷孕三個月之後進行，而且需要結合是否存在腿抽筋的情況確定，
指導意見：
然後懷孕期間補鈣並不是越多越好，過多的補鈣對懷孕也不是好事，容易引起結石和胎盤老化，建議合理使用，
以上是對“孕婦補鈣到什麼時候？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強的，因此，一般懷第一胎的孕婦並不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。在孕晚期，有些孕婦出現下肢抽筋，補充鈣可使症狀消失，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。
1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。
2)多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。
3)補充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。
如果以上(1)(2)補充足夠，基本不需要補充鈣劑；不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。

孕婦很容易缺鈣,這個常識大家都懂,但對於孕婦補鈣的知識,想必多數人還是比較模糊的,只有正確掌握孕婦補鈣的技巧,補鈣效果才會事半功倍,下面,我們一起來看看,孕婦補鈣有哪些需要注意的事項,怎樣給孕婦補鈣才能達到更好的補鈣效果。
孕婦怎樣補鈣，少量多次補鈣效果好：分量的相當的鈣,分成幾次補,要比一次大量補鈣吸收效果好得多。孕婦補鈣時,要選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服,喝牛奶也應遵循這樣的原則,500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優於1次全部喝掉。
補鈣時間的話，可以補到寶寶出生以後，這樣才會讓寶寶更加健康。

一直補到生後3個月 這樣寶寶和孕婦都好。補鈣的最好方法是每天喝牛奶。我國營養學會推薦：孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含鈣約120毫克，就能再獲得240至480克鈣。
目前，公認的最好的鮮牛奶應採取巴氏消毒技術能最完好地保存牛奶的營養。但由於這些牛奶在加工過程中很多營養還是會被破壞，因此鈣和其它營養的補充仍不足。
孕育4-5個月時，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化；孕8個月時鈣化加速；到足月時，20個乳牙坯全部都已形成。為此,孕四五個月後每天應補充元素鈣300毫克，孕7個月後每天應補充元素鈣500毫克。

孕婦一般從四個月開始補鈣，一直補到36周這樣。孕婦補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶和奶製品、豆製品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果等等這些食物補鈣，對孕婦補鈣效果是比較好的。孕婦隨著胎兒的一天天長大，孕婦對鈣的需求越來越大，所以建議孕婦再服用鈣片補鈣。
孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1．2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1．2 克。發達國家中人30％以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。
很多人認為,骨頭就是鈣,喝骨頭湯補鈣效果好,其實這種觀點是片面的。用1公斤肉骨頭煮湯2小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,遠遠不能滿足孕婦補鈣的需要。
以上是對“孕婦補鈣到什麼時候？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題