18歲了，身高才169，請醫生診斷

健康諮詢描述： 我18歲，身高169怎麼才能長高，不知道如何運動飲食

想得到的幫助： 諮詢如何飲食，補充營養，如何運動

病情分析：
身高的話父母的遺傳是主要關係，飲食營養也有一定的關係。
指導意見：
平時你正常飲食活以就可以，不要挑食。身高有的人長的快，有人長的慢，一般在二十歲左右就會停止生長。你可以去醫院拍個四肢遠端的x光片，看看骨骺閉合了沒有，若是閉合的話就不會長了。

病情分析：
你好，根據你的情況，這個一般人的身高與遺傳有關係的，你的情況如果骨骼線沒有閉合，還是可以長高的。
指導意見：
建議，對於這種情況，平時注意多運動，多打球，跳繩有助於身高增長，在飲食上注意營養均衡，不要挑食就可以的。

病情分析：
你好根據你所說的情況今年18歲了身高有169cm，想再長高一些
指導意見：
首先在飲食方面多吃一些含鈣質高的食物，比方說魚蝦類，雞蛋，骨頭湯，以及多喝牛奶，注意多晒太陽促進鈣質吸收，多練西吧單槓，夠高的動作等
以上是對“18歲了，身高才169，請醫生診斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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