一緊張就說不了話怎麼辦

健康諮詢描述：我有個毛病一緊張就說不出話來所有話全到了嗓子眼裡就是吐不出來強制說話就是結巴
怎麼避免緊張的時候吐不出話來呢一句也吐不出來啊像語塞的感覺連招呼都不能打說不出

想得到的幫助：緊張時候吐不出話怎麼辦

病情分析：
您好，你現在20歲了，您所說的這種情況我們認為這是屬於心理因素引起來的。
指導意見：
根據您的描述來看您主要還是缺乏自信，我們請您記住：帶著自信上路，就是一道靚麗風景，我們祝福您早日克服這種緊張,迴歸到正常的人際交往軌道上來。

病情分析：
如果說一說話就比較緊張的話，這種情況的也有可能是有一些心理因素，所以才會造成這種表現，這種情況是可以改變過來的，不用擔心。
指導意見：

可以適當的報一個口才班進行訓練，基本上過一段時間都會慢慢的好轉，你並不用過度的擔心你身體沒有疾病，只是心理的因素造成緊張。

病情分析：
這種情況可以增強自信，主要還是心裡因素，調理好心態保持良好的心情
指導意見：
多跟人溝通，放鬆心態保持良好的心情規律作息，多吃水果蔬菜增強自信，提高免疫力
以上是對“一緊張就說不了話怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。