如何讓頭髮變多一些呢？

健康諮詢描述： 頭髮特別的少，看起來真的是營養不良的樣子，很是發愁，想知道如何讓頭髮變多一些呢？

想得到怎樣的幫助：如何讓頭髮變多一些呢？

病情分析：
你好，根據你說的情況，頭髮少像營養不良的樣子考慮跟平時飲食和睡眠有關。
指導意見：
建議，這種情況最好是平時注意多休息，保證充足睡眠，再就是飲食注意要吃些有營養的食物。

病情分析：
這種情況缺鋅的可能性比較大的！同時過分勞累也容易這樣的
指導意見：
同時補充鋅劑的再就是考慮給多吃肉瘦肉及貝殼類的食物也是有利於鋅劑的補充的

想要制止自己的頭髮繼續變少，發友們一定要養成早睡早起的好習慣，不要頻繁染燙頭髮等，多吃些含蛋白質、維生素的食物，避免使用辛辣刺激性的食物。如果經過調整之後，頭髮越來越越少的問題還沒有得到解決，那麼您的脫髮可能就是遺傳性的了，最好是能採用植髮手術進行治療。
以上是對“如何讓頭髮變多一些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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