6個小妙招教你，如何識別寶寶缺水啦！

分類:育兒

寶寶缺水容易引起上火便祕等健康問題，所以及時補充水分很重要。由於小寶寶年紀小，有時候口渴了也不克不及準確表達自身的狀況，這個時候，家長們需要認真觀察、細心分析，及時給寶寶喂水。特別是在夏天的季節，識別寶寶身體缺水旌旗燈號尤其重要。

寶寶缺水6大旌旗燈號

1、看舌頭

通常舔嘴脣是身體缺水最直接的本能反映，當寶寶不斷的用舌頭舔直接的嘴脣時，媽媽們就需要留心了，寶寶可能在告訴你他需要水。

2、寶寶許久不尿尿

當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，施展闡發為尿液減少，皮膚乾燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便乾燥、硬結，也是寶寶身體缺水的旌旗燈號。

3、看大便

身體水分不足，大便變得乾燥，硬結，引發寶寶的便祕現象。

4、食慾

水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食慾，吃不香或者不愛吃飯;

5、前囟或眼窩凹陷

前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的施展闡發。

6、皮膚出現白屑

如果寶寶的皮膚長時間乾燥，尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長時間缺水，除給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保溼霜，兒童面霜等。

不同時期寶寶的補水量不同

新生兒時期，可以入手下手給寶寶補充一點白開水。把水燒開後，等水涼到比體溫低一點的時候就能夠給寶寶喝了。一樣平常而言，1周左右的寶寶20ml，到兩週3―50ml，四周以後可以喝60ml。不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。

3個月入手下手，為了讓寶寶逐漸入手下手吃離乳食，可以入手下手讓他喝一些稀釋過的果汁了。家裡鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會影響正常的食慾。

4個月以後，寶寶可以入手下手喝一點萊湯、肉湯。育兒專家提醒，注意除需要稀釋外，還應該把湯上的油撇去，給寶寶喝澄清的部分。

斷奶前，寶寶最大的水分補充來源於母乳，那麼在斷奶後，除之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外，可以入手下手添加牛奶，量至少一天2次。

寶寶喝水的注意事項

一、飯前不要給孩子喝水

飯前喝水可以使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食慾。

二、睡前少喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡後不克不及自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。

三、少飲多餐

為孩子補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞入手下手脫水。

四、切忌渴後暴飲

極度口渴時，應該先讓寶寶喝少量的水，休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水，因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水，會使體內的血液濃度急劇下降，從而增加心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。