桑拿天，這樣給寶寶吹空調才不會生病！

氣溫太高，可以給寶寶開空調

但千萬不要讓他們過度依賴

否則，會使降低孩體溫調節功能

文/俏俏媽

圖/來源於網絡

01寶寶到底能不克不及吹空調？

今天早上，大學同學小倩在班級群裡吐槽：頭幾天，廣州的溫度幾乎每天都在36℃以上，因為怕寶寶熱的滿身冒痱子，小倩專門叮囑婆婆要給孩子開空調。可昨天凌晨，孩子不停地哭鬧，一量體溫居然39.6℃，而且四肢還有些水腫。於是急忙開車把孩子送到醫院。經過醫生了解才知道，原來婆婆每天帶孩子溜達回來總熱的滿身大汗，為了不讓孩子吵鬧，婆婆一度把空調開到20℃。孩子之所以患上發燒和水腫，都因為室內外溫差太大而致。

為此，小倩抱怨婆婆把空調開得太低，導致寶寶生病。而婆婆又怪小倩，要不是非讓給孩子吹空調，孩子根本就不會發燒。於是，婆媳一場口水大戰拉開了帷幕......

切實其實，颱風暴雨剛停歇沒幾天，全國各地就已經開啟了高溫模式。這火辣辣的太陽，即使你坐著不動，也能悶一身臭汗。近日，也有很多媽媽反映寶寶出現了食慾不振、難以入睡的現象。其實，都是高溫天氣在作怪。而，小寶寶因溫度調節中樞還沒有發育完全，還不克不及完全適應突如其來的高溫。所以，需要藉助外力幫忙降低周圍環境溫度，比如空調。

02謹防寶寶患上空調病

正如不少老人擔憂，孩子吹空調會容易出現腹瀉發燒等症狀。其實，這都是因為沒有正確吹空調所導致的。由於夏季溫度高，孩子本來穿的就比較少，如果大汗後突然進入空調房，會導致導致汗腺孔迅速關閉、表層血管收縮、胃腸道運動減弱。有些孩子還伴有頭暈、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽痛等問題。

除此以外，空調房間的門窗大多是關閉著的，空調的內循環導致室內空氣不新鮮、氧氣稀薄，孩子也會因此患上空調病。空調病大多有以下症狀：

1.上呼吸道感染

這個季節出現上呼吸道感染，幾乎都和“吹空調”有關。孩子會出現咽痛、流鼻涕、咳嗽等問題，如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療，那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。

2.突然腹瀉

除感冒之外，著涼拉肚子也是空調病的常見症狀。夏季，各種病原微生物容易滋生，也是腸道疾病高發期。腸胃除不適應生冷食物外，對溫度的刺激也是很敏感的。如果發現寶寶大便稀，且次數明顯增多，要謹防出現發燒、脫水、電解質和酸鹼平衡紊亂等問題。

3.引發過敏性鼻炎

對於鼻炎和哮喘的寶寶，夏天更應該預防“冷”。除不要吃冰冷的東西之外，更不要國語依賴溫度較低的空調房。如果長時間吹空調，忽略了室內通風換氣，就會儲蓄積累大量過敏源，從而出現過敏性鼻炎，引起鼻塞、流鼻水等症狀。過敏性鼻炎還會誘發多種併發症，如過敏性鼻炎哮喘綜合症、過敏性支氣管炎等。

4.感冒發燒

相信大多數家長不給孩子吹空調，其實不是排斥涼爽的環境，而是怕吹完空調後，寶寶出現感冒發燒的症狀。切實其實，從大汗淋淋的桑拿房進入寒毛直豎的冰庫，孩子的體溫中樞難以適應，自然會出現出現感冒、流涕、高燒不斷，甚至因此而驚厥。

5，染上空調肺炎

最近幾年，出現了一個新的名詞叫“空調肺炎”，而孩子、反覆呼吸道感染者和老人，都是易感人群。導致空調肺炎的罪魁禍首是軍團菌，它們特別喜歡在空調內部溼潤的環境繁殖。如果空調沒有清洗，裡面各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被汙染，特別很是容易患上肺炎。

03寶寶用空調要注意啥？

其實，是不是給孩子使用空調一直是個備受爭議的話題。但我們可以明確的一點是：孩子是可以吹空調的，只不過要注意體式格局方法。

? 溫度不要過低，注意保溼

給寶寶開空調，室溫應控制在26-27℃；室內外的溫差不可過高，建議保持在3-5℃。此外，最好在房間內放一盆水，也能夠使用加溼器，這樣可保持室內溼度。

? 不要頻繁進出空調房

如果孩子長時間待在空調房，或頻繁進出空調房，自身溫度調節功能就會不穩定。其次，空調房屬於封閉環境，溫度又比較低，頻繁感觸感染室內外較大的溫差，抵抗能力差的孩子很容易感冒。

? 不要直接對著空調吹

有些孩子，在外面玩的滿頭大汗，回到家就立馬打開空調。要知道，大汗淋漓後千萬不要貪涼而把空調溫度打的太低，更不克不及直接對著空調吹風。這樣會使毛孔、汗腺急劇收縮，容易出現“空調病”。進入空調房前，應先把汗擦乾淨，在門口休息一會再進去。

? 出門前提早關空調

如果準備外出，建議提前關掉空調，這樣可以讓寶寶的身體慢慢適應自然溫度。如果一整夜都在空調環境中，可在凌晨5、6點關空調，這樣，孩子起床時就能夠適應室內外溫差。當然，孩子早晚能進行適當運動，可增強體質，提高抵抗力，減少空調病的發生。

? 做好空調清潔工作

對於有哮喘和過敏的寶寶來說，家長在開空調的時候，更要做好清潔工作。空調的過濾網，往往存有大量灰塵和細菌等顆粒物。如果不及時清洗，體質敏感的孩子，很容易出現過敏性鼻炎和哮喘。建議，空調過濾網10-15天清洗一次，蒸發器和風輪也要經常清洗。

? 注意房間通風換氣

開空調的時候需要緊閉門窗，但空調屋裡注意通風換氣，使室內外空氣暢通流暢，保持空氣新鮮。建議空調房每天通風3-4次，每次時間不少於30分鐘，而早晚溫度較低，是最佳通風時間。經常開窗通風還有個好處，室外溼潤的空氣會調節室內的溼度。

? 適量添加/減少衣被

孩子出汗較多，衣服的材質最好是柔軟、吸汗、透氣性好的純棉。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件，外出的時候要及時脫掉。同樣，如果夜間睡覺的時候開了空調，也要給寶寶蓋好被子（薄款），尤其要保護好腹部、肩膀、關節等重要部位。

夏季，孩子一生病

家長就抱怨空調在惹禍

其實大多時候，是你打開的體式格局不合錯誤

俏俏媽

俏俏媽，高級育嬰師，心理學碩士，自由撰稿人，國內多個育兒平臺認證專家，用漫畫記錄育兒生活。微旌旗燈號：yuerbbx

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