胎兒發育關鍵期營養攻略！錯過了再也補不回來！

分類:育兒

胎寶寶從小胚胎生長為健全個體會經歷哪些發育階段？四肢、器官、眼睛、腦部的發育都在什麼時候？胎寶寶發育需要補充哪些營養？為了所有寶寶健康誕生，認真學習吧！

孕5周――肝腎發育關鍵期

胚胎大概有6毫米長，外觀像“小海馬”，腎臟和肝臟入手下手生長。心臟入手下手有規律的跳動及入手下手供血。面部器官入手下手形成，可清楚地看到鼻孔，眼睛的視網膜也入手下手形成了。

孕7周――大腦發育關鍵期

胚胎長到13毫米，像咖啡豆。已經明顯具備了人的樣子容貌，手指入手下手發育。頭大彎向胸部，兩個大腦半球正在發育。

孕9周――肌肉生長關鍵期

胎寶寶身長有22~25毫米，胳膊長了出來，腿在變長，肌肉入手下手發育，生殖器官在本週也已經在生長了。

肌肉生長營養參考：鎂

獲取食物：色拉油、蔬菜、堅果、全麥食品

孕19周――骨骼發育關鍵期

胎寶寶的身長可達到65毫米，已經初具人形。頭部的增長速度入手下手放慢，身體其他部位的增長速度逐漸加快。手指和腳趾已經完全分隔隔離分散，出現關節雛形。藉助聽診器可以清晰地聽到寶寶的胎心了。

孕20周――視覺發育關鍵期

胎寶寶的身長150~165毫米，重255克。胎寶寶的大腦入手下手劃分專門的區域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發育。視網膜形成，入手下手對光線有感應，這時候可以進行光照胎教。

孕31周――四肢發育關鍵期

胎寶寶的身體和四肢繼續長大，直到和頭部的比例相當，體重2000克左右。皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，胳膊和腿變得豐滿起來。肺部和消化系統已經基本發育完成。

四肢發育營養參考：維生素D

獲取食物：魚類、雞蛋

孕38周――發育完全

胎寶寶目下當今體重大約3200克，身長約為520毫米。到本週，胎寶寶已經完全發育好，具備了再母體外獨立餬口生涯的能力。胎兒的頭在你的骨盆中搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。

孕媽體質各有不同，需根據個體營養狀況進行科學的營養膳食規劃，缺少或過多攝入營養都會對孕媽及胎寶寶造成損害。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。