我12歲怎樣長高和增強體質

健康諮詢描述： 我剛剛開始青春期怎樣才能長高和增強體質我12歲

想得到的幫助： 怎樣增強體質和長高

病情分析：
你好，很高興為你解答！身高一方面取決於先天遺傳，另一方面取決於後天的營養
指導意見：
如果你是由於缺乏生長激素，去醫院注射即可，但也要注意平時多鍛鍊，多吃含鈣食品

病情分析：
身高的情況與遺傳以及後天的營養運動都有關係，日常運動鍛鍊可以促進身體的發育以及體質的增強
指導意見：
現在的情況建議日常注意運動鍛鍊，注意補充鈣質及蛋白質，日常跑步，打籃球等都可以增強體質

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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