個子矮，想長高，很困擾

健康諮詢描述：我15歲了，女生，身高156左右吧，爸爸媽媽也不是很高，爸爸165左右，媽媽跟我差不多，不知道還有沒有長高的可能，冬天是不是長的比較慢一些？

想得到的幫助：應注意的長高方法

病情分析：
你可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動
指導意見：
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，個子矮也有一定的遺傳因素。
指導意見：
這種情況建議去醫院骨科檢查一下，拍個片子看看骨骺閉合情況。平時營養均衡不要挑食適當的運動多吃蔬菜水果。祝你健康快樂！

病情分析：
你好，身高與遺傳因素和後天營養和運動等有很大關係，你的年齡還小，有長高的可能。
指導意見：
需要保持充足的睡眠，飲食要有營養，適量運動，如跑步，跳繩，游泳等，要有所檢查，會有效果的。
以上是對“個子矮，想長高，很困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，建議你最好到醫院檢查一下，看看骨骼線有沒有閉合，如果沒有閉合，還可以長高的。
指導意見：
你可以多吃蛋類奶類，多吃蔬菜水果瘦肉，多做彈跳運動，對身體的增高有好處的，祝健康。

病情分析：
你好，根據你的描述考慮是長高的可能的，青春期發育比較快
指導意見：
建議增加營養，適量運動，多吃水果蔬菜，規律作息，不要熬夜，不要挑食，均衡飲食

病情分析：
你好親，根據你的描述一般身高是受遺傳因素的影響比較大，但是由於你才十五歲青春期是長身高的時期。
指導意見：
建議你有一個積極樂觀的心情，同時注意勞逸結合，飲食注意適當的補充蛋白質等身體所需的營養物質。同時適當的鍛鍊身體相信你能長高點。祝你健康快樂。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。