身體各項都很健康就是很瘦，比較挑食

健康諮詢描述： 平常也沒怎麼生病，就是人瘦，171才90多斤，想增肥，請問可以買湯臣倍健的蛋白質粉進行輔助麼？聽說吃增肌粉可以增重？希望各位醫生給點建議，謝謝！

病情分析：
你好，你說的情況，身體的胖瘦有時和先天發育，後天營養以及遺傳都有關係的，你的體型確實偏瘦的。
指導意見：
建議一定要保持心情，只要沒什麼不適也不用過於擔心的，平時多吃點豆類，牛奶，雞蛋，瘦肉增加營養，適當增加鍛鍊就可以的。

病情分析：
你好，如果想增重的話，最好是進行體育鍛煉，增加肌肉的量，不然不會胖的
指導意見：
建議可以去健身房進行鍛鍊，然後一天多次進食，計算一下熱卡，希望我的回答對你有幫助！

病情分析：
你好，如果有時候營養不良的話也會導致體格偏瘦小的。
指導意見：

建議您可以多吃綠色蔬菜，水果，補充優質蛋白乳雞湯魚湯的。飲食禁忌生冷刺激辛辣性食物
以上是對“身體各項都很健康就是很瘦，比較挑食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好。如果體質健康，沒問題，增肥沒必要，可以練練健美，讓肌肉發達些。飲食多補充蛋白質，幫助肌肉增長。
指導意見：
但是，比較瘦的人一般多數是這兩種原因，你吃胃腸功能吸收不太好二是睡眠質量比較差，主要是最好用中藥調理補脾補氣，可以口服歸脾丸

病情分析：
看了你的敘述，沒有什麼不適，就是人偏瘦，我建議你儘量不要吃蛋白粉，增肌粉，食物補充營養。
指導意見：
我建議你調理飲食，把生活調理好，多吃魚，肉類，雞，蛋，從食物中索取蛋白，總比蛋白粉要好。

病情分析：
你好，會有副作用的，最好還是正常飲食，營養均衡，多吃水果，適當運動，增強自身免疫力
指導意見：
建議您平時少吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息，保證充足的睡眠，保持心情愉快

病情分析：
你好，建議你積極到醫院的消化科進行檢查，多是吸收不好，可以口服點益生菌調理胃腸道，希望能夠幫到你
指導意見：
另外，在生活中多注意飲食，多吃高蛋白高熱量的食物，積極鍛鍊身體祝你生活快樂，希望能夠幫到你
以上是對“身體各項都很健康就是很瘦，比較挑食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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