一歲寶寶缺鋅怎麼補

健康諮詢描述： 我家寶寶最近這段時間食慾下降，頭髮也特別黃，特別稀，去醫院檢查，醫生說孩子有點缺鋅，建議給孩子補點鋅，就給開了一盒葡萄糖酸鋅口服液服用，可我還是擔心。

想得到怎樣的幫助：一歲寶寶缺鋅怎麼補

兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：
1，吃三豆粥 ：取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。
2，吃豬胰泥 ：將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。
3，吃果子糊：將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4，吃蘋果泥，喝蘋果汁：將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。孩子要是缺鋅嚴重那就補充一下鋅製劑，日常還要注意含鋅高食物的補充，如花生、芝麻、核桃、蛋類、瘦肉、奶製品、海魚、蝦、紫菜和海帶等。

你好。如果孩子缺鋅不是很嚴重，建議食補即可。可以多給孩子吃：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。想補鋅效果好和快速些的話（缺鋅嚴重時也應及時服用鋅劑），可用鋅製劑。目前常見的主要有這些，自己對比吧：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯後服用，

您好，當然是食補最安全的啊。適當藥物補充的啊。不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發生消化不良的情況下注意防止偏食啊。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。多給寶寶喂水，多吃易消化食物，一次量不要太多，少量多餐，補充腸道有益菌如媽咪愛等有助於消化吸收，可以補充鈣劑、補鋅等能增加寶寶的食慾，多喝酸奶，多給寶寶按摩腹部，促進腸胃蠕動。
以上是對“一歲寶寶缺鋅怎麼補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：你好。寶寶缺鈣和鋅，如果不嚴重，在食物中補充就可以了，多給寶寶吃含鋅和含鈣量高的食物，含鈣量高的食物如，蝦皮，黑芝麻，豆製品，奶類，含鋅高的食物如，肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。蔬菜含有較小量的鋅
指導意見：如果缺的嚴重，食物中補充是滿足不了寶寶的需要的，建議媽媽給寶寶補充鈣劑和鋅劑，如牛乳鈣，和漢臣氏的鰲合鋅，鋅劑建議媽媽在寶寶飯後一個小時，給寶寶補充。鈣劑，建議媽媽在寶寶睡前補充，這樣吸收比較好.祝健康

問題分析：您好，對於一歲半的寶寶補鈣可以藥物補充和食補，藥物可以選擇葡萄糖酸鈣，迪巧咀嚼鈣，顆粒碳酸鈣等，儘量晚上吃利於吸收。可以配合維生素AD，維生素D促進鈣的吸收。補鋅可以選擇葡萄糖酸鋅口服液，賴氨葡鋅顆粒等。儘量不要選擇鈣加鋅，兩種同時補充不容易吸收。
指導意見：建議這兩種哪種缺失嚴重先補充哪一種，建議平時多注意合理膳食，不要挑食，每天保證寶寶2小時的室外活動，祝願寶寶健康成長。

病情分析： 缺鋅的症狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱；生長髮育落後。頭髮稀少發黃。容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉； 感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、 肉、乾貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。 中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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