嬰兒缺鋅怎麼補？

健康諮詢描述： 我跟我的老公一直都非常的喜歡孩子，為了孩子我們付出了非常大的努力，在平時我們見不得孩子手一點傷害，他難受我們也會跟著難受，前幾天我們帶著他到醫院做了個檢查，檢查結果出來之後醫生說孩子有點缺鋅，我想趕緊給他補補。

想得到怎樣的幫助：嬰兒缺鋅怎麼補？

補鋅的方法有兩種：食補和藥補。
1.食補：肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類含鋅較多，注意調節小兒飲食。
2.藥補：由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。
兒童經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅製劑。
(1)小兒每日補鋅量為：初生～6個月嬰兒3mg，7～12個月嬰兒5mg。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大；
(2)牛奶不利於鋅的吸收，故鋅製品不宜與牛奶同服；
(3)母乳餵養的嬰幼兒，一般不會缺鋅，故不必補鋅；
(4)對食慾不佳的兒童，應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因後，對症治療；
(5)對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅；
(6)鋅製劑不宜空腹服用，應在餐後吃。
另外，提醒家長，在鋅製劑的選擇上，隨著科學的發展，應選擇那些生物利用率高、安全性能好、對腸胃刺激小、孩子易接受的產品較好。

病情分析： 你好,鋅是人體不可缺少的微量元素之一，對兒童的生長髮育起著重要的促進作用。兒童缺鋅會出現各種疾病，不但身材矮小體重不增，而且皮膚粗糙、毛髮黃軟且乾枯還會損害其味蕾功能，使味覺發生改變，出現飲食無味，厭食和異食。有的兒童喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和菸頭等，就是缺鋅所致。此外，兒童缺鋅還容易患感冒、肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病。
指導意見：動物性食品含鋅高的食物有：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3―5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。

指導意見：鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長髮育起著重要的促進作用，成人每天只需要鋅13-15毫克，但缺少了它，就會導致食慾減退，皮膚粗糙，發育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育。 補鋅主要是通過飲食補充，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物肝臟等，只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。
以上是對“嬰兒缺鋅怎麼補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

第一步：檢查血液的鋅含量。當家長髮現孩子因缺鋅而有厭食症、異食癖等時，應及時到醫院請醫生為孩子檢查血液的鋅含量，並根據身體的需要進行補鋅，切不可把鋅類藥物當營養滋補品"。
第二步：使用母乳餵養孩子。我們一直都在倡導母乳餵養，不僅僅是因為母乳中的營養成分豐富，其中有許多都是其牛奶、奶粉所無法替代的，而且這些營養成分較牛奶、奶粉要更容易為寶寶所吸收。母乳中的鋅含量與牛奶中的相差無幾，但母乳鋅的吸收率卻要遠遠高於牛奶。因此除非是實在無法進行母乳餵養的特例之外，請媽媽們為了寶寶的健康發育，進行母乳餵養。

1.讓孩子食用含鋅量較高的食物。進行母乳餵養的孩子，如果出現有缺鋅的情況，媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物，令母乳中的鋅含量適當提高，這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。
2.切記盲目補鋅對孩子有害。過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。 而且會削弱免疫功能，鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會導致免疫功能受損，抗病能力減弱。

藥物治療。父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態、生長髮育、起居生活等方面的情況，如有厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長髮育不良，應及時去醫院就診檢查。確為缺鋅的寶寶，應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。一般用藥為２―４個月，複查正常後應及時停藥。
注意事項
兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。人體內攝入的鋅過多，會干擾其它營養素的吸收。體內過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。

據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。所以，寶寶補鋅可以多選擇動物性食物。
而食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克;麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6-20毫克。媽媽可以根據寶寶的需要，給寶寶食用合適的含鋅食物。
以上是對“嬰兒缺鋅怎麼補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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