小孩胃口不好怎麼調理？

健康諮詢描述： 我家寶寶原來一天吃800ml~1000ml的配方奶，再吃兩頓米粉和一些輔食。但是現在不太肯吃，讓他吃的時候就叫喊或扭頭蹬腿，放進嘴裡就咬者奶嘴玩，就是不吸，好不容易吃了也不吃完(一頓衝180ml)，一天只吃600ml左右。

想得到怎樣的幫助：小孩胃口不好怎麼調理？

嬰幼兒的胃口不好，父母首先應找出其原因，然後採取合理措施，逐漸增強嬰幼兒的食慾。嬰幼兒要有充足的睡眠，使大腦得到休息，嬰幼兒的大腦發育還不完善，活動之餘特別需要保護。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。
嬰幼兒要有適當的活動，有的嬰幼兒整天被抱在懷裡，整天坐著沒有活動的機會，也是食慾不振的原因之一。在新鮮空氣中進行戶外活動，促進血液循環、新陳代謝，有助於食物的消化吸收。嬰幼兒有適當的活動，就會有好的胃口，當然也不要使他過於興奮。
提高嬰幼兒的飲食興趣，家長要做一些對嬰幼兒有吸引力的食物，如將饅頭捏成動物形狀，更能引起孩子的興趣。

家裡熬粥時，多放些水，粥熟後，先給寶寶打一份米湯。米湯俗稱：粥油。營養相當豐富，而且還能調理腸胃，增強抵抗力。
1.給寶寶補充含益生菌的牛奶或是兒童益生菌沖劑。益生菌能促進腸道挪動，增強寶寶的抵抗力和免疫力。
2.給寶寶做的輔食易軟爛。越爛的食物對寶寶調理腸胃越好。有些水果我們可以用料理機榨汁給寶寶喝。給寶寶經常做些小米粥。小米粥有健脾胃的功效。
3.不要強迫幼兒一定要吃多少，有些胃口小的幼兒，一聽父母說一定要吃多少，立刻感到噁心，沒有食慾。對幼兒吃飯，家長要保持平靜坦然的態度，不加議論。家長過分擔心，會造成幼兒飲食上的困難。每次給幼兒的食物不要多，可以分幾次給。

嬰幼兒飲食要有一定的時間，嬰兒到2個月以後,餵哺可以定時。2次餵哺的間隔時間要有三、四小時,這樣可以使食物得到完全消化。體弱或生病的嬰兒消化能力差，可少吃多餐，間隔時間也可以短一些。
嬰幼兒飲食能定時，到時候就會有飢餓感，胃口就不成問題。從小養成定時餵哺的習慣，可以避免今後進食的困難。喜歡吃零食的孩子，總是處於不飢不飽的狀態，不可能有好的食慾。飯後吃一顆糖、一塊巧克力，是無害的；在吃飯前給孩子吃零食，那怕一小塊餅乾，也會影響孩子胃口。
以上是對“小孩胃口不好怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅乾也不能吃，以免抑制正餐食慾。不要藉助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。
在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。幼兒一頓飯滑吃或吃得很少，並不會影響健康，主要該找到原因，對症下藥。有的幼兒以不吃飯為手段，引起大人對他的注意和遷就。大人要掌握幼兒的心理，讓他懂得，只有好好吃飯，大人才能滿足他的合理要求。如幼兒有過分行為時(打人、扔東西、在桌子上搗亂等)，可以讓他暫時離開，不要在吃飯時責備他。

不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。
除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太乾。
給孩子創造一個良好的進食環境，因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓孩子，或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食慾。
尊重孩子的愛好，如果孩子真的很不喜歡某種食物，就不要強迫他，大人不要多加干涉，會使孩子產生不愉快情緒而抑制食慾。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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