我特別害怕不長個了，希望能知道怎樣再長點

健康諮詢描述：我現在15了，身高154我是女的還能再長嗎？父母不算太高，中等個吧。

病情分析：
您好，就您的年齡來看，您的身高還是會繼續增長的，養成良好的飲食和生活習慣，對您的身高增長是有好處的。
指導意見：
您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，保證充足的睡眠，不熬夜，多運動，促進身高增長，希望我的回答能幫到您。

病情分析：
按照你的年齡考慮可以繼續長高，身高的情況與遺傳以及後天的營養運動都有關係的
指導意見：
現在的情況考慮可以繼續長高，注意日常運動，補充鈣質及蛋白質，不放心的話可以去醫院檢查下骨骺線有無閉合，沒有閉合就可以繼續長高

病情分析：
你好，根據你所描述的情況。你目前正處於生長髮育期。
指導意見：

建議你要補充鈣質和魚肝油，多喝奶，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多做伸展運動，例如打籃球練瑜伽等。
以上是對“我特別害怕不長個了，希望能知道怎樣再長點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從你介紹的情況來分析，你現在已經長到了一米五四還可以。
指導意見：
長的個子高矮跟遺傳有很大的關係，但是現在人生活條件比較好，一般不會比父母要高一點，你現在15歲，如果發育了會高一點，但是高得幅度不會很大，有可能還會長一兩個公分。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。