身體瘦弱，容易感冒，不愛鍛鍊，吃蛋白粉有

健康諮詢描述： 我想問下我175cm才105斤，不愛鍛鍊運動，吃飯也吃得少。1～2個月就感冒一次。我吃蛋白粉有用嗎？可以增肥，讓身體變好點嗎？謝謝啦醫生！！！！

病情分析：
你好，您目前在青春期，這正是身體發育的非常關鍵時期。
指導意見：
建議你可以通過補充優質蛋白煮雞湯魚湯等來補充飲食營養，多吃綠色蔬菜，水果。

病情分析：
體質弱一般都是缺乏鍛鍊導致的，請你多喝奶製品，每天慢跑半小時
指導意見：
可以喝蛋白質粉，也可以喝增強抵抗力的中藥玉屏風顆粒，加強身體鍛鍊，增強抵抗力？

病情分析：
根據你的描述是容易感冒，體質差，中醫講可能是肺衛氣虛引起的，與脾胃虛消化吸收不好缺乏鍛鍊等有關
指導意見：
建議最好找中醫內科專家看看，根據情況開些健脾胃促消化補益氣血等中藥調理，平時飲食生活規律，要適當鍛鍊身體的，可以吃蛋白粉，脾胃調理好了吃容易吸收
以上是對“身體瘦弱，容易感冒，不愛鍛鍊，吃蛋白粉有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據你描述的情況，你身體瘦弱吃蛋白粉，應該對你身體是有一定好處的。
指導意見：
建議你還是應該積極鍛鍊身體，多運動，增加營養，多喝些鮮奶，增強體質，避免感冒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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