崔玉濤談發育寶寶體重增長有規律，胖了瘦了都不好，科學餵養才健康

做媽媽總有操不完的心，孩子長不高，愁！孩子不長肉，也要愁！很多媽媽對寶寶的體重增長十分擔心，因為在某些傳統的觀念裡面，寶寶體重的增長是衡量一個母親是不是稱職的標準。一旦寶寶體重出現問題時，很多媽媽便七手八腳，不知究竟是哪裡出了問題。（點擊查閱?【崔玉濤談發育】寶寶腿不直，科學判斷矯正，警惕綁腿傳統！）

女寶寶，4個月時13斤，目下當今9個半月，還是13斤半，是消化吸收不好嗎？（大便一天一次，成條狀，有白色奶顆粒，精神好。）

五個月來體重幾乎未增，肯定有問題。嬰兒排便正常，應該與胃腸本身關係不大，是不是與餵養量有關？或者體內存在慢性消耗的問題，比如：先天性心臟病、過敏等慢性問題。首先應該考慮餵養問題――餵養量，餵養間隔，嬰兒接受狀況。對於9個月嬰兒，每天應接受600~800毫升奶，還有兩次輔食。

我們翻閱《崔玉濤圖解家庭育兒1―10》全套書籍後，就嬰幼兒體重增長規律以及嬰兒出現體重問題應如何餵養等相關知識進行了補充回答。

嬰幼兒體重增長規律（附：體重增長趨勢表）

嬰兒誕生時平均體重為 3.3 千克左右，出生前半年的嬰兒體重增長較快，尤其是頭兩個月體重每天增加 20～30 克。

出生後第一年是小兒體重增長最快的一年，為生長的第一個高峰。在這個高峰期內，體重增加速度隨年齡增長而減慢，前 3 個月體重的增加約等於後 9 個月的體重增加，並不是一個勻速增長過程。

1 歲以後孩子的體格發育速度有所減緩，但在 1～2 歲內，體重仍然呈穩步增長，一年平均增長 2.5 千克左右。

溫馨提示：

孩子體重的增長存在著顯著的個體差異，而且增長速度不可能以“絕對增長克數”衡量，所以要使用生長髮育曲線。如果體重偏離同齡正常孩子的生長髮育曲線了，要尋找緣故原由。在此提醒家長要定期給寶寶測量體重，按照體重曲線圖分析寶寶體重增長的情況，這是監測寶寶生長髮育是不是正常的重要途徑。孩子體重增長過快或過慢都要引起重視。

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嬰兒出現體重問題，應如何餵養？

一、嬰兒添加輔食後體重增長緩慢應如何餵養

嬰兒體重增長緩慢一樣平常有三個緣故原由，宏量營養攝入不足、消化吸收不良以及慢性疾病的異常消耗。

1.1歲以內的嬰兒應該以奶為主，保證奶量足夠，滿6個月嬰兒入手下手接受輔食時，最好每天也要保證進食600ml以上奶量。

2.給6個月以後的嬰兒添加輔食，首先應該考慮碳水化合物的攝入量，包括嬰兒營養米粉、稠粥或爛麵條。

3.碳水化合物是輔食中的主食，至少應該佔到每次餵養量的一半。

4.蔬菜、水果中含的能量極少，在保證碳水化合物攝入量的根蒂根基上，添加蔬菜、雞蛋黃和肉泥。有的家長喜歡給孩子喂稀粥，稀粥所含的能量不足，每次進食如同水飽，建議家長在稠粥的根蒂根基上，混入菜泥、蛋黃、肉泥等。如果給嬰兒選用米粉，也要調成稠糊狀。米粥、米粉易被嬰兒消化吸收，但一定要稠，如同爛飯一樣，嬰兒進食有限，太稀的輔食能量不足，會阻礙嬰兒成長。

溫馨提示：

1.1歲以內的嬰兒沒有磨牙，咀嚼效果有限，小的塊狀食物都是吞入胃內，消化吸收效果有限。所以，家長在給孩子添加輔食時，要根據孩子的咀嚼能力，注意食物的性狀。

2.還有的家長為了給孩子吃奶，夜裡要搖醒孩子五六次，這樣的餵養會影響孩子睡眠，導致消耗過多，同樣會影響孩子的體重增長。

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二、嬰兒生長髮育較快應如何餵養

如何餵養生長髮育較快的嬰兒？一樣平常家長都是選擇母乳或配方粉。在孩子出生後頭4～6個月內，這種做法特別很是正確。

可是，一旦孩子超過4～6個月，一是營養需求增加，二是孩子的胃腸蠕動加快，流質的母乳或配方粉在胃腸內存留時間就會逐漸縮短，致使營養吸收率逐漸下降。

這時候就應該入手下手添加嬰兒米粉等輔食。有些家長僅僅從營養角度出發，認為米粉等輔食不如母乳或配方粉好，因此，對輔食添加其實不十分積極。其實，輔食不僅本身可以及時提供豐富的營養，還可增加母乳或配方粉在嬰兒胃腸存留的時間，這樣就可以提高嬰兒對母乳或配方粉的吸收率。當然，輔食添加對嬰兒整個的生長髮育也有相當重要的作用。

三、嬰兒肥胖的預防

蛋白質攝入過多是引起肥胖的主要緣故原由之一。從食物中攝取優質蛋白質，就可以滿足身體的需要，不要隨意馬虎給孩子“補”蛋白粉，保證每餐中蛋白質食物即可，雞蛋、肉等不要超過每次進餐量的 1/4。

1.經由過程在嬰兒期增加富含纖維素的攝入量，母乳即是富含纖維素（低聚糖）的食物，同時適當提供富含蛋白質的食物。千萬不要認為含蛋白質的食物吃得越多越利於嬰幼兒的生長。蛋白質攝入適宜，可以預防兒童及成人期肥胖。

2.嬰兒期添加輔食的類型不僅影響當時的營養狀況，還可能影響日後對食物的喜好。早期將多種食物混合在一起，利於孩子對食物味道的接受。如果嬰兒早期餵養中將不同食物分別餵養，可能導致嬰兒對不同味道的食物進行選擇，易出現以後的偏食現象。

3.肥胖不僅與進食多有關， 還與運動量小有關。家長要注意督促孩子多運動。對嬰兒來說，鼓動勉勵孩子在清醒狀態下多趴著，趴著和爬行不僅增加運動量，而且也利於神經系統發育。另外，外出時要儘量多地進行戶外運動。

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崔玉濤家庭育兒

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