孩子晚上尿床怎麼辦？6個預防方法，為你解除煩惱！

小兒尿床，又稱遺尿症，通常指孩子在熟睡時身體不自主地排尿。長時間以來，很多家長其實不認為尿床是一種病，總是認為孩子喝多了水或是孩子太懶，而對孩子進行責備和打罵。

卻不知，3歲以前的孩子尿床，大多數是屬於正常的生理現象，而3歲以後仍然尿床，就屬於病理現象。這是因為孩子的排尿神經中樞功能發育不健全以及有關神經支配不靈而引起的。這類孩子常伴有發育遲緩或發生障礙，當他們的膀胱充滿尿液時，排尿神經卻不克不及把膀胱充盈的旌旗燈號像正常人一樣傳遞給大腦皮質，而使逼尿肌產生收縮，使孩子在睡夢中出現尿床。

對於，孩子尿床的生理現象，靠對孩子打罵是不管事的。只要打取正確的治療與預防方法，才能使孩子避免尿床。以下幾點切實可行的預防方法，希望對你有所幫助：

1、睡前不要興奮

孩子睡前，不要讓他做劇烈或興奮的活動，更不要他看刺激性的影視片，每天讓孩子按時睡眠，以避免大腦過度興奮，促發夜裡尿床。

2、訓練膀胱功能

日常平凡可以訓練孩子適當地憋尿，以提高他的膀胱控制力。在白天時可讓他多飲水，促使尿量增多，並儘可能延長他排尿的間隔時間，以提高他的膀胱括約肌的控制能力。看情況而定，要不憋得太久。當孩子撒尿時，就讓他把尿撒盡。

3、夜裡排尿提醒

查出孩子在夜裡容易發生尿床的時間，有心的爸媽要多留意。然後，可以提前半小時，用鬧鐘喚醒孩子起床排尿。這樣經過一段時間的訓練，孩子就會設立建設起起床排尿的條件反射，從而自行控制排尿。

4、睡前排尿

每天臨睡前，可以孩子把尿排淨，再上床睡。並且，在睡前2個小時，不要再讓孩子喝飲料或水。如此養成習慣後，夜間尿床的習慣就會大大降低。

5、白天別太疲勞

有的孩子白天貪玩，身體避免過於疲勞和精神緊張。一到夜裡，就睡得很沉，這樣有尿時，就不容易醒來。所以，孩子的起居要規律，最好能讓他睡個午覺。

6、飲食調整

每天的晚飯，最好小吃或不吃流質或湯類食物；臨睡前也不要喝奶和水，以減少膀胱的貯尿量。一樣平常，下戰書4點後，就儘可能讓孩子少喝水，少吃水份豐富的水果。如此堅持一段時間，孩子夜裡尿床的習慣，也會有所改變。

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