驚！孕婦吃葡萄怎麼洗很重要！

分類:育兒

夏季來臨，又到了吃葡萄的季節，葡萄的營養價值極高，且味道甘甜可口，孕婦跟孩子都喜歡吃，有些老話是這麼說的“懷孕了吃葡萄，生了寶眼睛非分特別大”。孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果，還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色！

葡萄是好吃，但是怎麼洗吃了才最安全？

正確清洗辦法：

洗葡萄的過程一定要快（五分鐘以內），免得葡萄吸水脹破，容易爛掉。倒掉髒水，用清水沖洗幹�Q。清水沖洗至�]有泡沫為止。

1、用鹽：把葡萄摘下後放在盆裡加水，然後適當放一點鹽，用手輕輕搓洗，最後用清水衝一下。鹽有殺菌作用，還可以起到摩擦葡萄表面的作用。

2、用麵粉：在水中放上一些麵粉，將葡萄浸泡幾分鐘，再用清水稍微沖洗下就能夠啦，保證一個個的晶瑩剔透~

除怎麼清洗，另外孕婦吃葡萄也有一定注意事項：

1、孕婦吃完葡萄不克不及立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不克不及立刻喝牛奶。葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量。由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以避免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底。葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程當中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。