寶寶吃了這些食物長不高，寶媽們千萬要注意

媽媽們有個共同的心願，就是想讓寶寶個子長得快一點，健健康康的，所以寶媽們從孩子還在嬰幼兒的時候，都入手下手關心如何讓寶寶健康成長。媽媽大概都知道食補，但是寶媽們知道哪些食物寶寶吃了長不高，骨質疏鬆，發育遲緩嗎？這些“隱形殺手”竟然都是我們在家裡經常見到的！

1. 醃製食品

第一條先寫醃製食品，因為它對寶寶的危害實在太大了。我們常見的醃製食品很多，臘肉、鹹蛋·醬菜，臘腸、酸菜等等。每一個家庭多多少少都會有的，因為它不會容易放壞，而且比較有風味。如果寶寶食用它，會增加腎臟負擔，食物經由過程醃製後，營養成分基本上被破壞，吃的再多也吸取不了營養。

而且醃製食品大都是放了過多的鹽，導致食品的含鹽量過高，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差，而寶媽們日常平凡給孩子補鈣，不就是希望寶寶吸收好，長個子嗎？

另外，小兒吃鹽過多會導致上呼吸道感染，還容易得潰瘍和發炎，因為醃製的食品，會破壞寶寶體內的維生素C，所以，如果寶寶進食醃製食品，體內的維生素C就會缺乏。而VC缺乏就會導致孩子抵抗力下降，引起各種炎症和潰瘍。

2.罐頭類製品

必須說一下水果罐頭，口感好，很多媽媽和寶寶都愛吃的，超市裡隨處可見。很多水果類罐頭都添加了大量的糖，這是為了增加口感。糖可以改變蛋白質的分子結構，從而影響寶寶的免疫力。這些糖被攝入孩子的身體以後，由於能量較高，可在短時間內導致血糖大幅度升高，而且吃糖多了還會影響寶寶的視力，寶媽們都知道嗎？

水果類罐頭在加工時，水果中的維生素包括維生素B1、維生素B5、VC等等都遭到了一定程度的破壞。特別是水果罐頭中的維生素C，幾乎全被破壞。

還有肉類罐頭中為了使食品的味美，而加入的添加劑，在加工過程當中，罐頭中加入的添加劑包括香料、色素、人工調味劑等，防腐劑等，對小兒有害。而且其中的肉類的營養素也同樣遭到了大量的破壞，肉類罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，寶寶對它的消化吸收率大為降低，營養價值大幅度縮水。

我在寫醃製食品時寫了寶寶吃鹽多的危害，同樣肉類罐頭中含鹽量也很多，對孩子的危害同樣大。

3.膨化食品

膨化食品因其具有酥、脆、香等味道特點，常見的膨化食品有薯條、薯片、爆米花、蝦條等等，這些膨化零食寶媽們有無經常買來給寶寶吃呢？如果孩子長時間食用這類食品，對他們的大腦和體質發育都是有害無益的，膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁。

膨化食品，寶媽們聽名字就應該可以想到，加工這類食品往往要加入膨鬆劑之類的添加劑，有的膨鬆劑，如明礬和碳酸氫鈉就含有較多的鉛或鋁等重金屬，而且膨化食品在加工過程當中，是經由過程金屬管道的，金屬管道里面通常會有鉛和鋁的合金，在高溫的情況下，容易氣化，氣化後的鉛和鋁就會汙染這些膨化的食品。

經常吃膨化食品對幼兒，特別是3歲以上的孩子的傷害是很大的，時間久了，會慢慢潛伏於血液和骨骼中，很難自然代謝出來。幼兒處於生長髮育階段，對於鉛的吸收量是成人的數倍，而寶寶對鉛的排洩功能比較弱，這就更容易蓄積體內。當有害重金屬累積到一定量的時候，就會對孩子的神經、消化、造血等系統造成明顯損害，尤其會導致認知障礙或思維能力下降，甚至有可能影響孩子的終生健康。

鋁元素攝入過多主要會損害大腦功能。會干擾寶寶的意識與記憶功能，引起神經系統病變，施展闡發為記憶減退、視覺與運動協調失靈、腦損傷、智力下降，嚴重者可能痴呆。成人攝入鋁後只有有百分之十五能自然排洩到體外，但是幼兒呢，他們那麼嬌弱，大部分會在寶寶體內蓄積，與多種蛋白質、酶等人體重要成分結合，影響體內多種生化迴響反映，長時間攝入主要會損害大腦功能，尤其對身體抵抗力較弱的幼兒影響更大，可導致寶寶發育遲緩、骨軟化症等，智力上也會受到一定的影響。

這些膨化零食，寶媽們也有喜歡吃的，小編建議寶媽們也要少吃，而且儘可能不要給寶寶吃呀。

4.各種碳酸飲料

寶媽們都不希望孩子們有壞牙吧，如果孩子經常飲用碳酸飲料，那麼孩子剛長出來的小牙，就會被碳酸飲料中的酸性物質腐蝕的，長時間飲用碳酸飲料會使幼兒牙齒表面的保護層愈來愈薄，寶寶容易發生齲齒的。

我們常見的碳酸飲料有如橙汁汽水、菠蘿汁汽水等等，很多碳酸飲料中都添加了咖啡因，也許對寶媽的身體其實不會帶來大的影響，但是這種含咖啡因的飲料會讓孩子的精神長時間地處於一個興奮的狀態下，這對孩子的記憶力會造成很大影響，尤其是幼兒的大腦還沒有發育完全，常喝碳酸會使孩子產生易暴躁的性格，誘發小兒多動症、小兒失眠等病症。

碳酸飲料的成分，大部分都含有磷酸，寶媽們可能不會在意，但這種磷酸卻會耳濡目染地影響你家寶寶的骨骼，孩子的骨骼健康就會受到威脅。 大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，一旦鈣缺失，對於處在生長過程當中的幼兒身體發育損害特別很是大，缺鈣無疑意味著寶寶的骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。

特別是夏季的時候，孩子喝飲料的機會就更多了，哪怕天炎熱，寶媽們也要少讓孩子飲用這些碳酸飲料。

寫了這麼多，手都敲酸了，為了孩子的健康成長，寶媽們一定要讓孩子們遠離這些垃圾食品，從小要給寶寶的身體打好根蒂根基呢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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