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按說只要身材適中,在孕期體重適度增加25斤左右即可,沒必要覺得自己一小我私家必須吃兩人的飯量,即使等快臨盆時,小嬰兒的食量也沒有媽媽想的那麼大。要是增重過度,還要發愁妊娠高血壓,生下巨大兒,何必呢?
孕期水果不是不克不及吃,但是一定要適量吃,因為水果中的糖份太多,孕期是不建議攝取過多糖份的,很容易患上妊娠糖尿病,對於產婦和胎兒都是雙重威脅。
就有這樣一個孕婦,本身就胖,但是懷孕後還是不注意,吃起喜歡的水果都是可著勁吃,一天不見停嘴兒,從懷孕前180多斤體重飆升至240多斤,幸好生下了體重正常的七斤多的嬰兒。
這名孕婦整個孕期體重漲了60多斤,完全超量,據她的婦產科醫生說,這是可以或許順產成功的個例,準媽媽還是不要以自己和胎兒的性命冒險,增重過多在順產時大部分孕婦都很難挺過去的。
還有一個罕見的案例,一位孕婦的親媽心疼女兒身體弱,就在懷孕一入手下手就大補特補,更是要求她每天吃一個豬油紅糖煮雞蛋,結果生下的胎兒是個死嬰,被診斷為糖尿病酮症酸中毒。產婦的父母均患有糖尿病,本身有糖尿病家族史,可是產婦居然不做產檢,可悲又不可原諒。
別以為糖尿病離年輕人很遠,在年輕孕婦中這一疾病高發率超乎想象。
孕期不僅水果不克不及多吃,就連主食兩大巨頭:麵食和大米也得少吃點,不克不及把這些食物吃的很飽腹感,一定要記得多樣化攝取。
如果你目前孕檢顯示血糖正常,想在家中可以或許靠自我檢測出糖尿病的先兆,就看一下這些點吧。
1、特別容易動不動就餓,還得只偏愛甜食,巴不得當主食吃,一定要警惕併入手下手注意少吃含糖多的食物了,不僅是為了經由過程糖耐測試,更是為了保護腹中的寶寶呀。
2、很容易口渴,這個是糖尿病的典型症狀。
3、皮膚覺得特別癢,如果是天氣冷的時候懷孕可能還會早點注意,夏天懷孕的孕婦很容易把這當成是被蚊子咬了,錯過發現糖尿病良機。
4、尿頻特別厲害。
5、常常覺得頭暈,嚴重的會昏厥。
6、每天明明沒幹什麼,就是覺得累的很。
上面這些點,看完的媽媽可能會說,單看任何一點都很容易在孕期出現啊,所以一定要綜合考量,出現了上述的幾點,就要趕緊去醫院檢查檢查保胎了。
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