斷奶，當這一天終要來臨

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Jack滿15個月的時候，我給他斷奶了。

我一直時母乳餵養的忠實擁護者和執行者，從Jack出生以後，一直堅持全母乳餵養，從來沒有給他餵過奶粉。雖然中間遇到了很多困難，也曾經因為餵奶而失去來很多的自由而傷懷，但是每當Jack笑著爬到我身邊吃奶的時候，看著他那滿足的表情，我總是覺得統統都是那麼的值得。

尤其是在上班之後，對於已經分別了一天的Jack和我來說，餵奶是隻屬於我們的親密時間，是他釋放自己的依戀和想念的最好的渠道。

所以我一直不願意給他斷奶。在我的理想狀況中，我一直希望可以或許餵奶到Jack兩歲甚至更大，甚至直到自然離乳。

這個決定遭到了家裡人的一直反對，大家都說這樣不好，奶沒有營養了，孩子因為依戀媽媽的奶所以不好好吃飯，不好好睡覺，或者是等到孩子再大一些，就更不好斷奶了等等。

這些問題，其實對我來說都不是問題。我以前的文章裡面也跟大家提到過，一歲以後的奶還是有營養的（點這裡），而且更重要的，母乳對於孩子來說，不單單是生理上的營養需要，更是心理上的對母親的依戀和需要。而且Jack目下當今15個月，吃飯睡覺都還不錯，因為添加輔食的體式格局比較科學，沒有因為吃母乳而耽誤吃飯。

所以我一直不願放棄母乳餵養。

為何斷奶？

但是我最終還是決定斷奶了。

不是因為上面那些我推翻了的緣故原由。而是因為家裡的一些別的情況，過段時間Jack可能會跟著我的媽媽回老家生活一段時間，而我需要在北京工作，所以斷奶似乎是不可避免的了。

我糾結了一段時間，想通了。因為養育一個孩子，不單單是要遵照書本或者專家的建議，也要想到自己和整個家庭的實際情況。如果不懂得變通，那麼養育孩子這件本來會帶給整個家庭快樂的事情，就會變的不那麼美好，有時甚至會帶來爭執甚至傷害。

所以，我決定斷奶了。在這裡也跟所有的媽媽們分享，在育兒路上，我們總是想要追求完美，給孩子最好的，這無可厚非。但是很多的時候，我們都要記住，我們的生活裡不只有孩子，還有家人，朋友，事業，生活，等等等等。如果我們時時因為孩子委屈生活其他的部分，那麼無論是對孩子，還是對他人，甚至是我們自己，都不好。所以很多時候我們放開一點，才會給所有人一個更廣闊的天空。

這是一個突然的決定，雖然之前家人一直在勸我斷奶，但是我一直沒有作出這個決定。一直到上個星期的星期五，我的媽媽提出了這個問題，建議我儘快斷奶。因為五一的時候我們準備帶Jack出去旅遊，如果拖到五一以後再斷，那麼那個時候天氣又有些熱了，不適合斷奶。所以我就在那一天晚上斷奶了。

斷奶的過程

身邊的老人都說Jack斷奶一定不會那麼順利，很有可能會大哭很多天。但是結果卻出乎我的意料。

第一天晚上，到了要吃奶的時候，Jack跑到了我的身邊，想要打開衣服吃neinei的時候，因為我提前貼上了一些紗布，塗了一些紫色的藥水，所以當他一打開，看到了他的neinei的時候，表情變得特別很是的難以想象，我趕緊告訴他說媽媽生病了，這兩天不克不及吃neinei了，結果他的小臉就變得特別很是的委屈，然後就哭了。我趕緊抱起他，哄著他，拍著他，然後他就慢慢睡著了。

但是到了夜裡面，Jack反覆醒了很多多少次，因為他之前一直還是會吃夜奶，所以直接不吃了，對於他來說切實其實是很難過的一件事情。這一夜過的相當難熬。我和Jack爸爸輪班抱著他，幾乎沒怎麼睡。

雖然第一夜比較難熬，但是總體來說，我覺得前景應該還是好的。因為第一，生活習慣的改變並沒有使他的情緒變得低落，雖然會因為想吃奶而哭而睡不好，但是他並沒有一直要找奶。另外，他白天的時候精神狀態很好，吃飯、午睡和玩都很正常，所以我決定繼續堅持下去。

本來我跟Jack爸爸如臨大敵地準備第二個不眠夜的，所以在Jack還沒睡的時候，我們拜託Jack的姥姥姥爺陪他玩兒，我們先去補覺。七點多躺下，再醒過來竟然都一點了。我推開Jack姥姥臥室的門，發現他在姥姥姥爺中間，睡的很香，這都有點震驚我了。要知道昨天我們幾乎沒有成功把他放到床上過。後來後半夜Jack倒是又醒了幾次，但是每次都是姥爺抱起來哄一會兒，就放下又睡了。這樣一直睡到天亮。

第三天晚上，Jack又跟著姥姥睡，結果一夜只醒了一次，姥姥拍拍，他就繼續睡了。這一天入睡前，我抱著他的時候，他似乎想起了neinei，想要打開我的衣服看看，我就對他說：媽媽不是生病了嗎，目下當今還沒好呢，所以咱們今天還是不克不及吃哦。這一次他沒有大哭，但是我還是明顯感覺到他的失望，所以我就抱著他給他唱歌，轉移他的注意力。

過了第三天，Jack就再也沒有跟我找過neinei了。哎，說起來，我還特別很是的失落呢。

看Jack斷奶後的生活狀態，還是那麼快樂，那麼健康，所以我也就放下了懸著的心。也入手下手告訴自己，到了該放手的時候。雖然有很多不捨，但是我們一起走過的這十五個月，會一直伴隨著我們；我可以或許給予孩子的愛，不會因為斷奶而結束。相反的，這會變成一個新的入手下手。

跟大家分享了這麼多我和Jack的斷奶經歷，我想跟大家總結一些我自己對於斷奶的一些看法，當然這些看法也是設立建設在學習和了解了一些相關知識，加上自身經驗的根蒂根基之上的。希望對有這方面需求的媽媽有所幫助。

關於斷奶的小知識

什麼時候斷奶？

我覺得，給寶寶斷奶的時間一定要選擇好。因為對於寶寶來說，這是一項特別很是大的挑戰。所以媽媽們在斷奶的時候，要注意下面這幾點

飲食正常。選擇在寶寶的飲食習慣固定，飯量不錯，輔食添加到一定階段的時候，這樣可以或許保證寶寶在斷奶後營養攝入充分。如果決定在寶寶一歲以前斷奶，那麼最好在斷奶前給寶寶一段時間適應和接受配方乳。如果是在一歲以後斷奶，那麼寶寶可以直接和牛奶。

身體健康。不要選擇寶寶生病的時候斷奶。

氣候適宜。最好不要在炎熱的夏季斷奶，因為斷奶的時候寶寶免不了哭鬧；斷奶帶來的不安全感會讓寶寶情緒比較低落，所以這段時間我們最好能多抱抱寶寶，如果是天氣太熱的話，常抱著哭鬧的寶寶會讓寶寶特別很是不舒服。

看護人員固定，家裡沒有重大變動。

怎樣才是斷奶成功？

不是說不吃了就是成功，斷奶後孩子的精神狀態很好，情緒正常，才是成功斷奶了。如果斷奶後孩子的精神狀態一直不好，經常哭泣，或者暴躁易怒，那麼多是因為前期準備的不好，或者斷奶過程有問題等等緣故原由，導致寶寶出現了情緒上的問題。如果出現這種情況，那麼媽媽們就應該好好審視一下了。

斷奶後一定要吃配方奶或奶粉嗎？

前面我也跟大家說過了，如果是一歲以前斷奶，那麼寶寶還需吃一段時間的配方奶。但是如果在寶寶一歲以後斷奶，那麼配方奶就沒有必要繼續吃了。媽媽們完全可以給寶寶喝牛奶。媽媽應該理解�⒗聿竊謖飧黿錐危�寶寶已經不需要配方奶，一樣平常的均衡飲食就可以夠提供寶寶需要的營養。我們應該注意的就是給寶寶提供均衡、全面的飲食結構。

母嬰隔離斷奶可取嗎？

到底怎樣斷奶，我想每一個家庭都有每一個家庭的做法。從我自身的角度，我認為我們最好不要採用母嬰隔離斷奶的方法。對於寶寶來說，母乳可是說是從他們來到這個世界以後給予他們最多陪伴和慰籍的東西之一，突然一會兒就讓寶寶失去了這個慰籍，那麼肯定會給他們帶來很大的不安全感。如果這個時候媽媽也突然不見了，那麼寶寶有多麼著急，多麼慌亂就不可思議了。

而且對於媽媽來說，這樣生生與寶寶分離，對於寶寶的擔心和想念也會讓她們特別很是低落甚至著急，所以說我覺得不論是為寶寶，還是為媽媽，我們最好都不要採用這種生硬的體式格局斷奶。

要知道寶寶都會感知，他們懂得甚至比我們想的都要多得多。所以說不要把寶寶當作一個沒有感情什麼都不懂的娃娃，要尊重他們的情緒，科學低撫慰他們，溫和地引導他們，走出他們人生獨立的這第一步。

斷奶期間媽媽們會遇到的生理和心理問題

準備斷奶期間我找了很多資料，發現很多文章資料主要都在講怎麼斷奶，怎麼關注孩子，可是對於媽媽們在斷奶過程當中遇到的生理和心理上的問題的關注就比較少。所以今天跟大家分享一下我的小我私家經歷和設法主意，希望能對你有用。

首先，斷奶媽媽們一定會面對的就是漲奶的問題。當然，如果你選在寶寶月齡愈大的時候斷奶，那麼遇到的漲奶的痛苦就會相對小一些。如果你在寶寶幾個月的時候就斷奶，那麼漲奶的痛苦就會大一些。在我給Jack斷奶的時候他已經十五個月了，白天幾乎不吃奶了，只在晚上睡覺前吃，所以白天我本身就沒有什麼漲奶的感覺了。在斷奶的過程當中，比較起我身邊幾個在寶寶未滿週歲就斷奶的親戚朋友來說，雖然我也被漲奶折磨的挺難熬痛苦，但是比起他們，我已經算是輕鬆的了。

一樣平常情況下，漲奶會持續一週左右的時間，這是身體調節的時間，當我們的身體適應了寶寶不再吃奶的習慣，大腦也就接受到了這個旌旗燈號，身體也就會自然而然地停止泌乳了。在這段時間裡，你會覺得胸部特別很是漲、重，甚至會有很痛的感覺，所以在這段時間，不要穿緊身的內衣，最好避免手提重物或是做激烈運動，避免壓到胸部，如果覺得漲的實在難熬痛苦，可以輕輕擠出一些奶緩解一下，但是不要擠得太多。

很多媽媽會喝一些退奶的東西，比如麥芽，或者是退奶茶一些，這些東西我都沒有測驗考試，因為我小我私家覺得如果自然就可以達到的事情，我就沒有必要靠外力或者藥物來促成。所以對這些東西的效用我就不做評價了，如果大家有什麼好的設法主意和建議，歡迎大家留言，我會分享給有需要的朋友的。

另外一個我覺得很多人都會忽略的問題就是媽媽們在這個階段會遇到的心理上的波動。一直與自己親密無間的孩突然要斷奶了，本來就會有失落，難過，迷茫，著急等等複雜的感覺，加上這段時間媽媽們的整個荷爾蒙分泌也在一個重新調整的階段，因此情緒的波動就會在所難免。像我那個時候，就會突然覺得特別難熬痛苦，然後坐在那兒掉眼淚。遇到這樣的情況，一方面需要家人（特別是爸爸）對媽媽提供強有力的支持，一方面對幫媽媽賜顧幫襯安撫孩子，另外一方面要及時關注媽媽的情緒，遇到問題多開解開解媽媽。而媽媽們自身也要學會調節自己的情緒，別總讓負能量影響自己，影響家人。

不管怎麼說，給孩子斷奶是家裡的一件大事，大家一定要跟家人商量好，得到家人的支持和幫助之後，再選擇合適的時間，再進行這件事。

希望媽媽們都能順利斷奶哦！

寫在最後

好久沒更新，很多多少人都以為我沒做這個號了。但是今天收拾整頓電腦，看到這篇之前寫好的文章，決定還是發上來，因為這是兩個多月以前的事情了，再不發出來，我怕我就忘記了。

其實真的很喜歡公眾號裡裡面的這篇小天地，感覺可以說自己想說的，分享給需要的人。所以以後還是會偶爾不定期的寫個一兩篇，希望大家別忘了我哦。

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Zoe，美寶媽媽，在美留學期間育有一子Jack。育兒路上信奉科學但不教條，親密但不溺愛，寶貝的吃喝拉撒，父母的喜怒哀樂，帶娃路上不斷收穫的知識和感悟，快快關注分享吧！

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