快生寶寶了，你都準備好了嗎?

臨產前需不需要裝備齊全的待產包?孕婦應提早較量爭論自己的預產期，在生之前準備好待產包，切記不可準備的過早或者過晚。很多新手爸媽不知道待產包需要準備什麼，哆啦這就和你叨一叨。

快生了是什麼感覺?

1、胎兒下降感

此時孕婦自覺呼吸較以前輕快，上腹部較前舒適，進食量增多，由於胎頭下降壓迫骨盆和膀胱，孕婦常有尿頻的症狀。

2、假臨產

分娩發動之前，孕婦常出現時間長短不等的“假臨產”。其特點是：宮縮間隔的時間不規律;強調不大，只感到下腹部有輕微的脹痛，常在夜間出現而清晨消失;持續的時間短且不恆定，一樣平常不超過30秒。

3、見紅

在接近分娩時，部分產婦可見陰道有少量的血性分泌物排出，稱見紅，有時還可同時排出粘液栓。見紅是分娩即將入手下手的靠得住徵象。大多數產婦在24-48小時內臨產。見紅的出血量很少，如超過月經量應考慮有沒有妊娠晚期出血如前置胎盤。

4、破水

陰道有大量液體流出，不克不及控制，破水後易發生臍帶脫垂危及胎兒生命，孕婦應平臥，立即去醫院。

如出現規律而逐漸增強的子宮收縮，一樣平常為5-6分鐘一次，一次持續30秒或以上，同時伴有進行性的宮口擴張和先露下降，這透露表現臨產的入手下手，此時孕婦應馬上到醫院分娩

待產包什麼時候準備

準備待產包的時間可以根據準媽媽自己的情況來定。有些準媽媽從獲知懷孕就入手下手準備了，有些準媽媽在妊娠6、7個月的時候就已經準備好了，而有些可能要到臨產了才入手下手著手準備，也有些準媽媽沒有刻意準備待產包，如果是這樣的話，分娩來臨時不免會有些慌亂哦。

建議：妊娠7個月的時候入手下手準備最好，這樣不但有充裕的時間，準媽媽又有較好的體力去逛母嬰商店，不會因出現突發狀況臨時入院，而搞得從容不迫。

待產的用品準備

媽媽用品：

1、開衫外套：早晚時分穿在病號服外面，防止感冒

2、哺乳文胸：選擇前開式或者吊帶開口式的，方便給寶寶哺乳

3、內褲：產後惡露多，需要經常更換，最很多多少準備幾條，也能夠選擇束腹內褲，和束腹帶搭配使用

4、產婦衛生巾：產後私處易感染，惡露一會兒排不盡，需要墊衛生巾

5、防溢乳墊：墊在內衣裡，保持乳房乾燥清爽

6、束腹帶：分娩後肚子上的皮膚會下垂，脂肪容易堆積，需要用束腹帶幫助恢復身材

7、洗漱用品：包括軟毛牙刷、牙膏、漱口水、幾塊毛巾、護膚品等

8、餐具：包括可以加熱的飯盒、筷子、勺子、帶吸管的杯子等

寶寶用品：

1、新生兒衣服：根據季節準備好足夠在醫院期間換的就好

2、奶瓶及奶瓶刷：無論是母乳餵養還是配方奶餵養都會用得到

3、紙尿褲：新生兒大概每天需要用8-10條紙尿褲，可以先少備一些，後期再補充

4、配方奶：雖然新生兒剛入手下手吃母乳比較好，但是為了不媽媽出奶困難等問題出現，還是應該備上一罐

5、消毒器：保持奶嘴的乾淨

其他用品：

相關證件：雙方身份證、產檢病歷及圍產卡、準生證、醫保卡、生育保險憑證等;手機、紙筆等用來記錄寶寶出生、成長等數據，以便科學餵養寶寶，留下美好記憶。

提醒：待產包準備勿過剩

在你生完孩子以後，一定會有很多人會送禮物，而且目下當今習慣通常是人們會事先詢問你需要什麼再去購買。

所以不要自己事先買個夠，留下一些份額給別人還是有必要的。當然，對於關係比較親近的人，還是建議他們送尿褲、奶粉更實惠一些。

一樣平常用品不宜大量採購，孩子的喜好很奇特而且隨時改變，所以如果你一個牌子或者型號的東西買太多的話，一旦孩子根本不喜歡或者很快就喪失興趣，浪費就比較大了。

建議：在分娩時放輕鬆

呼吸放鬆：專心的呼吸可轉移對痛苦悲傷的注意力，並且可以使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。

腹式呼吸：腹式呼吸可以增強腹部肌肉，用於分娩第一期的陣痛發生發火時，具有緩和痛苦的作用。具體方法：仰臥，兩腿輕鬆分隔隔離分散，膝蓋稍微彎曲。雙手拇指張開，其餘四指併攏，放在下腹部。兩手拇指約位於肚臍的正下方。深深地吸氣，使下腹部膨脹般地鼓起。當腹部膨脹到最大限度時，再慢慢地吐氣，使下腹部恢回覆復興狀。如此反覆地“膨脹”、“吐氣”。

胸式呼吸：宮縮接近時，用胸式呼吸法往胸裡吸滿八成的氣，當宮縮最劇烈時，屏氣～秒鐘，向肛門標的目的用勁。接下來，邊用勁邊將吸入的氣呼出。

短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際，放鬆腹部，使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。

音樂放鬆：音樂可以緩解焦慮，減少腎上腺素的釋放，所有這統統都有助於加速分娩的進程。產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力將會取得特別很是好的效果。如果聽到的音樂是日常平凡進行放鬆訓練時一直使用的曲子，那麼無論什麼時候聽到它，身心都會獲得自動的放鬆。

伸展訓練：經由過程在產前鍛鍊骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助於增加骨盆四周、骨盆底的關節韌帶的彈性，更利於胎兒經由過程產道。對孕婦產後康復和體形恢復也特別很是有益。

不過並不是所有的孕婦都適合做伸展運動，凡有自然流產史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不劃定規矩出血的人，不適合做此項運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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