文|好孕姐
鄭女士懷孕前不經常吃水果,但是懷孕後聽別人說孕期多吃水果不僅可以補充維生素,而且寶寶的皮膚也會變的白皙、光滑,還不影響孕媽媽的身材。鄭女士每天每日三餐的飲食都相當的注意,只要吃到微飽後就不再加餐了,但是吃水果卻沒有限制,西瓜是論個吃,香蕉是論串吃,剛上市的葡萄就能夠吃一兩斤,各種水果加起來估計得有三四斤重。在懷孕35周的時候,體型看起來並沒有太大的變化,朋友都羨慕她可以控制這麼好,但是這次去醫院檢查,醫生卻說胎兒超重讓她做好剖腹產的準備,這讓她百思不得其解,明明每天都控制飲食,而且主食和肉類的食用量已經減少很多了,在醫生的詳細詢問下,找到緣故原由竟是因為攝入水果過多,醫生解釋道:水果中含有高糖分營養,如果營養沒有得到消耗就容易產生巨型胎兒,分娩時容易發生大出血。而且水果只有部分的維生素和營養,這會造成胎兒其他營養缺失,危險到胎兒和孕媽媽的健康和生命安全。
孕媽媽在孕期不要犯鄭女士這種錯誤,孕期飲食要適當的搭配,保證營養的均衡,特別在吃水果的時候,更應該注意食用的量和方法。
1、適量:每天水果的攝入量不可超過500克,儘可能選擇低糖分的水果,不可無節制的攝入西瓜之類的高糖分水果。
2、時間:最好在飯後的2小時或者飯前1小時內食用,飯後不可立即吃水果,這會造成孕媽媽出現脹氣、便祕。
3、衛生:生吃水果的時候儘可能將外皮削掉,切忌不要用水果刀,如果水果中含有發酵糖類物質,要記得吃後漱口。
4、不要長時間坐著或者躺著,飯後適當的運動。尤其是愛吃水果的孕媽媽,要定期去醫院檢查血糖,以便提前採取措施應對。
-----------------------
防輻射服真的能防輻射嗎?感冒了必須死扛著一定不克不及用藥嗎?唐篩這麼可怕還要不要做?醫生,我看到吃的想吐怎麼辦?孕前做了這些事情,孩子還能要嗎?孕期可以xxoo嗎?
如果你也有這些困惑,
請關注微信公眾號:【好孕社區】。做心裡“有底”的準媽媽!
本文為頭條號作者原創。未經授權,不得轉載。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
孕媽媽每天堅持這樣吃水果,結果讓孩子成了巨型胎兒
文|好孕姐 鄭女士懷孕前不經常吃水果,但是懷孕後聽別人說孕期多吃水果不僅可以補充維生素,而且寶寶的皮膚也會變的白皙、光滑,還不影響孕媽媽的身材。鄭女士每天每日…
-
-
-
被母嬰店忽悠,用這個給寶寶去火,結果讓孩子造了這麼大的罪!
文|祕籍君 月月剛滿三個月,滿月後,由於身體緣故原由,月月媽不克不及繼續母乳餵養,入手下手人工餵養。媽媽沒有囤 東西的習慣,奶粉基本上一月採購一次,也都是在實…
-
-
-
我媽媽晚上喜歡吃水果,但是他一吃就咳嗽,
健康諮詢描述: 她以前沒有,就是今年才有,每天晚上要咳好幾次,真是心疼,不吃水果的話當天明顯不咳了 病情分析:如果以前有晚上吃水果的這個習慣出現咳嗽比較多…
-
-
-
驚!這樣吃水果,身體只會越來越差
醫聖張仲景的《傷寒論》裡,對病人很重要一條飲食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷,是為了保護人體之陽。 治病,不能只依靠藥物,更需重視生活習性。我們在生活習性上,有…
-
-
-
喝水也很多,也會吃水果,為什麼還便祕??
健康諮詢描述: 每次排便少或者不排便,感覺肚子脹脹的,也不餓。怎麼辦???用不用吃什麼藥,以前吃過牛黃上清片,喝水很正常,也吃水果。 病情分析:根據你的…
-