寶寶吃錯水果，後果很嚴重！這樣吃水果，對寶寶最好！

作者：父母課堂/樊樊

昨天下戰書，寶寶突然鬧肚子，小編快快當當地跟老闆請了假，慌張地帶著寶寶去看醫生。說實話，寶寶就是我的統統，我是真的不希望他出現任何意外的，哪怕只是輕微的鬧肚子！結果，醫生一番檢查後，竟然說寶寶腸胃都沒問題，只是吃了涼性食物，脾胃受不了，而這鬧肚子的症狀，也只是寶寶的自然迴響反映！小編我頓時無語了，突然記起早晨上班前，叮囑媽媽的話“冰箱裡有西瓜，幫我喂寶寶吃”・・・・・・

一番蒐集資料後，小編終於知道，寶寶吃水果，學問頗多！那麼，寶寶到底該怎麼吃水果，吃什麼水果才好呢？

選擇適合寶寶體質的水果

水果主要分為涼性與熱性兩種（溫性的忽略），寶寶的體質也分為寒性與熱性。所以，如果寶寶是寒性體質，卻吃了涼性水果，自然會導致脾胃不耐受，發生腹瀉等不良迴響反映。

那麼，怎樣才能區分寶寶的體質，究竟是寒性還是熱性的呢？寒性體質的寶寶，不僅四肢舉動冰涼，還很怕冷、怕風，喜歡喝熱飲、且容易發生腹瀉；熱性體質的寶寶，則不喜歡悶熱的環境、不喜歡熱飲、喜歡涼的食物、玩涼水、而且熱性體質的寶寶，最主要的症狀是容易發生便祕。

所以說，賜顧幫襯孩子是件很耗費心思的事情，寶媽們要認真的區別寶寶體質，根據寶寶體質來挑選適合寶寶食用的水果，這樣才能保證寶寶吸收營養的同時，不發生任何不良迴響反映。

常見的熱性水果

山楂：山楂的開胃效果，很多寶媽們在懷孕期間，不思飲食的時候都有領教過。不過你可能不知道，山楂的功效還遠不止健脾開胃這一點點，其降低血脂、強心補心、抑制癌細胞增長、提高機體免疫力的功能也十分強大，特別適合作為寶寶的輔食，給寶寶一樣平常補充營養所用。

荔枝：荔枝含有蛋白質、蔗糖、葉酸、維生素等營養成分，有著緩解失眠多夢、促進新陳代謝、延緩衰老的作用。可以幫助寶寶肌膚變得更滑嫩、更白皙，讓寶寶擁有高質量的睡眠。而且荔枝味道鮮美，多數寶寶都很樂於接受它作為輔食。

櫻桃：櫻桃含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等營養成分，是夏季裡最應季的水果之一，十分適合寶寶食用。其預防脾胃虛寒、腹瀉的作用很顯著，而且還能補肝補腎、滋陰�溼。（寶媽們記得，切勿將櫻桃籽餵食寶寶，其含有氰甙，容易造成寶寶中樞神經系統的病變。）

常見的涼性水果

西瓜：很多寶寶吃了它會腹瀉，那是因為西瓜是涼性水果之首！不過，西瓜的營養價值也很高，其富含豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣鐵等物質，具有清除煩熱、解暑、利尿等作用。小編提醒，夏季裡西瓜最熱賣，寶媽們要記得不要衝動消費喲，要根據寶寶體質，進行餵食。否則可能就像小編一樣，將寶寶送進醫院折騰一番，自己遭罪不說，對寶寶健康也是有害無益。

香蕉：香蕉的口感好、質地細膩，便於寶媽們餵食寶寶。而且其含有豐富的澱粉、可以清腸胃、洩熱火、促進食慾、幫助消化、且還有著很強大的保護神經作用，可讓寶寶們變得更加聰明喲。不過，香蕉雖然作為世界公認的四大水果之一，但是其實不適合體質偏寒的寶寶服用，而且寶媽們要記得，寶寶空腹時，也不可以餵食香蕉喲，否則會增加寶寶心臟負擔，給寶寶健康帶來隱患。

其實，常見的熱性水果還有很多，比如：大棗、青果、榴蓮、木瓜等；常見的涼性水果也有很多，比如：柿子、梨、香瓜等。寶媽們在餵食寶寶水果前，一定要注意區分寶寶體質，這樣對寶寶的健康才更為有益。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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