為了你和寶寶每天能多睡幾小時，建議你學一下！

分類:育兒

如果你已經掌握了5S的安撫反射方法，那麼恭喜你已經入手下手逐漸可以或許掌控孩子的睡眠時間了。

今天我們接著學習怎麼可以或許延長孩子的睡眠時間，達到讓孩子整晚都能安睡，這樣麻麻就可以獲得充足的睡眠時間，從疲憊不堪當中得到適當的休整。

這個時候，調整寶寶睡眠的另外一個大招就要閃亮出場了，那就是媽媽經由過程餵奶的節奏來調節寶寶的睡眠時間。

孩子在子宮裡面的時候實際上每秒鐘都在吃東西，所以孩子時刻需要進食就不奇怪了，世界上有的地區居然有每天餵奶50-100次之多的現象。

事實上，我們其實不需要那麼頻繁的給孩子餵奶，推薦母乳餵養每天餵奶10-12次，代乳品餵養每天6-8次。

核心就在於每1個小時到1個半小時就給孩子喂一次奶，如果孩子睡著了也要在2小時內給他喂一次奶。這樣就能夠讓孩子晚上能有大段的睡眠時間。

在襁褓裡、在白噪音和迷糊奶的作用下，在寶寶3個月大的時候就可以每晚連氣兒睡5-6個小時，甚至7個小時。

按照下面的步驟操作，你就能夠獲得成功：

1、使用隆隆作響的白噪音和襁褓。

2、在所有小睡或夜間睡覺把寶寶放下時，練習叫醒--再睡著技巧。

3、讓寶寶誰在你的床邊。

4、白天每1小時到1個半小時喂他一次。

5、用一邊乳房喂5分鐘，再換成另外一邊乳房。這樣會讓兩邊乳房都累積乳汁，也能夠餵飽寶寶。

6、在晚上11點左右叫醒他，喂頓迷糊奶，把他餵飽。

7、如果寶寶晚上連氣兒睡了超過5個小時，把他叫醒再喂一頓奶。

接下來的幾個月一直按照這個節奏來操作，你會發現你的乳房也入手下手按照這個節奏來分泌乳汁了，白天會自然的多，晚上會自然的減少。

當出現以下現象是，你就會知道孩子已經吃飽了：

1、每次入手下手吃奶時，他會發出風捲殘雲的聲音。

2、在餵奶之前，你乳房會漲滿，而餵奶後會明顯變軟。

3、吃奶後，寶寶會施展闡發出滿意的樣子，1到2小時內不會再餓。

4、他的嘴巴會光滑溼潤。

5、他會換下5到8片很溼很沉的紙尿褲，尿液清澈或微黃。

6、他的大便鬆軟。

7、他的體徵增長達標！

這就是讓你和你的寶寶都能多睡幾個小時的好方法！趕快收起來，按照方法去練習吧！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。