寶寶睡覺出汗？你以為是正常的？別再無知了！

“孩子怕熱，我們都還蓋厚被子，她睡覺卻總是滿頭大汗。”似乎很多媽媽已經進入一個誤區：將寶寶睡覺時“過量出汗”的現象理解成一種正常的生理施展闡發。而醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。

盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣悄悄的洩出來。

教你如何判斷

寶寶盜汗

寶寶出汗

VS

寶寶盜汗――是在寶寶安靜狀態下的。脾虛易感的小兒通常施展闡發為生長髮育較正常兒童差。並會出現夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面無人色，或萎黃，大便不凋（或乾燥或不成形），倦怠乏力，手足不溫，或手心熱，經常感冒，咳嗽等症狀。舌質淡，苔薄或有剝脫苔，脈細無力。如果你的孩子入手下手出現這種症狀，媽媽們就要引起注意了。

引起小兒盜汗的緣故原由很多，應具體分析，辨證施治。一樣平常來說，小兒盜汗可歸納為以下兩種。

一是生理性盜汗：小兒時期，由於皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。借使倘使小兒入睡前活動過多，可以使機體產熱增加，或者進食不久胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成小兒入睡後出汗 較多，尤其在入睡最初2小時內。

二是病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的小龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。有一點要注意，盜汗並不是是拘樓病獨有的施展闡發，應綜合分析，必要時檢查血鈣、血磷、鹼性磷酸酶以及腕骨x線攝片等，以確定小兒是不是有活動性佝僂病。

寶寶

盜汗

缺鈣引起的

症狀：施展闡發為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。

應對辦法：只要及時補充維生素D，因缺鈣引起的盜汗現象也就會逐漸停止。

結核菌引起的

症狀：假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症施展闡發，最多見的是結核病。結核病還有其他施展闡發，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。

應對辦法：如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。

交感神經緊張引起的

症狀：心臟病、糖尿病或睡眠時呼吸不暢，因身體內在的壓力促使交感神經始終處在緊張狀態，寶寶也會出現“夜睡盜汗”或是“四肢舉動出冷汗”等現象。

應對辦法：父母可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有沒有腫塊、上呼吸道是不是通暢或有沒有過敏體質等，以除去心中的疑慮。

餵養不當引起的

症狀：體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而釀成的。

應對辦法：調整餵養方法，促進寶寶食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

寶寶盜汗的主要緣故原由分兩種，一種是生理性的盜汗，另外一種是病理性的盜汗，媽媽要先幫寶寶查清楚是哪一種緣故原由釀成的寶寶盜汗。

寶寶盜汗巧照顧護士

寶寶盜汗其實不同於簡單的出汗。需要媽媽精心地呵護，只有這樣，才能把盜汗這個“壞傢伙”趕走，還寶寶一個清潔、健康的身體。

注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持皮膚乾燥。寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐幹，要及時更換;應避免直接吹風，以避免受涼感冒。

多汗易造成寶寶口舌乾燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。

對於盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗症狀，建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。

媽媽還應該帶寶寶看中醫，用溫補的體式格局慢慢調理身體；必要時帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現異常及時。

小兒盜汗怎麼治療？

由於脾虛易感兒常施展闡發為一組綜合症狀，因此治療也要採取綜合的預防和治療措施，最重要的是家長們要學一些科學育兒知識，並應注意以下幾個問題

①加強營養，合理膳食。

葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質。

②注意鍛鍊身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。

③避免接觸感染。不到人口稠密的公開場合去，室內不要吸菸，保持空氣暢通流暢。可用溫鹽水漱口。

④可採用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿蔔粥：山藥去皮切片，放胡蘿蔔，與白米同煮，早晚服食；還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。

⑤按摩及耳針療法：

（1）按摩腹部，揉中脘，補脾土（拇指指末節指腹螺紋面），按揉足三裡穴。

（2）耳穴選肺、脾、皮質下穴，按摩出現熱脹感而止，每穴60下，10天為一療程。或選上述穴位貼耳豆，保留15～20天。

（3）點按、彈撥足三裡、足三裡、太溪穴各1分鐘。

（4）患兒仰臥，家長以大拇指和其餘四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘。

（5）患兒俯臥，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

（6）以大拇指掐陰郄穴30次。

小編用紅筆圈出的三個穴位：分別揉按能調治小兒肺、脾、腎本臟器及其相關疾病，能補其不足，洩其有餘。例：肺俞可以治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘。（寶媽寶爸要記下這幾個穴位，大人小孩都可以用到，很管用的。小編咳嗽的時候麻麻就給小編按肺俞，有緩解咳嗽的效果哦）

小兒盜汗怎麼預防？

孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，有益於小兒的身心健康。

有的小兒的夜間大汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。

一樣平常說來，若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，並給予克服，出現盜汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也沒必要過分擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，經由過程每日的合理飲食是完全可以補充的。缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，並應做到以下幾點：

（1）多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃晒太陽。

（2）鼎力大舉提倡母奶餵養。

（3）早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

（4）北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取“夏天晒太陽，冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。

對於病理性盜汗的小兒，應針對病因進行治療。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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