這5種食物會損害胎兒大腦，為了孩子好，準媽千萬要忌點口！

分類:育兒

孕育一個聰明健康的寶寶是每位準爸媽的心願，合理地補充食物可以起到健腦益智的作用，反之，如果不注意食物的選擇，可能會有損胎兒大腦發育。那麼，哪些食物有損大腦發育呢？

1、過鹹食物

經常食用過鹹食物會損傷動脈血管，影響胎兒腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致胎兒日後記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，準媽媽應少含鹽較多的食物，如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。

2、含味精多的食物

準媽媽如果在孕期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，從而影響大腦發育。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，準媽媽和週歲以內的寶寶禁食味精，即使寶寶大了也儘可能少給寶寶吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。薰魚、炸薯條、薯片等曾在200度以上煎炸或長時間暴晒的食物中含有較多的過氧化脂質，準媽媽應少吃。

4、含鉛食物

鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，準媽媽最好不要吃這類食物。

5、含鋁食物

經常吃含鋁量高的食物，會造成胎兒出生後記憶力下降、迴響反映遲鈍，甚至導致痴呆。準媽媽最好不要常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。