嬰兒的午睡所隱藏的力量，能好好乖乖睡覺的孩子才會成長

嬰兒是很能睡的??剛剛被媽媽生下來不久的嬰兒，幾乎一整天都在睡覺～伴隨著成長，醒來的時間會跟著增加，2歲前後還是會午睡的孩子比較多。雖然說是睡覺，但對於嬰兒來說，這個午睡可是不可缺少的時間。

午睡對寶寶來說到底有多少好處，目下當今就畏用我的經驗來介紹，對於嬰兒來說午睡很重要

才剛被生下來的嬰兒，大多是一天到晚都在睡覺。

伴隨著日漸成長會慢慢變得有活力，也會入手下手區分晝夜，醒來的時間就會越來越長。但是嬰兒的話，如果光只有晚上的睡眠，對於身體和小腦袋的成長來說，是遠 遠不夠的哦。 對小嬰兒來說，午睡能休息精疲累盡的腦袋和身體，是能給身體進行充電的重要時間。讓嬰兒能乖乖且好好的睡午覺是媽媽的工作。為了嬰兒能好好的睡午覺，讓他擁有一個舒適的環境和美好的睡眠時間吧！

【午睡的力量】決定今天的心情

在嬰兒睡覺的時候，會在腦內分泌出一種對抗壓力的荷爾蒙，被稱作「皮質醇」。沒有足夠的時間睡眠，孩子起床就會變得不開心，這是因為皮質醇沒有分泌的緣故原由。給他足夠時間午睡的話，就不會輸給壓力，也可以或許開心的生活喲? 還有在午睡的時候，對於嬰兒來說不單單是體力恢復，也被稱為是收拾整頓記憶的時間，是腦成長不可缺的一部份☆ 有了擁有滿足的午睡，嬰兒才能開心長大，也才可以或許集中精神的玩耍。

【午睡的力量】哄睡就會變得很容易

如果習慣有午睡的時間，就大約會決定午睡的時段，嬰兒的生理時鐘也會慢慢成形。透過媽媽來調整嬰兒的午睡時間，進而能排出使夜晚能熟睡的荷爾蒙。這樣的話，到了該睡覺的時間，嬰兒的身體自動就會入手下手想要睡覺，媽媽的哄睡也會變得很輕鬆喲。午睡在16點的時候結束的話，在晚上就可以快點睡著，早睡早起的習慣，就會被嬰兒所記住。好好的睡午覺後，嬰兒也就能夠在白天肆意的玩耍，晚上也能有一個美夢。嬰兒的午睡時間和晚上的睡眠時間，固定了的話，媽媽的自由時間也會增加喲。

【午睡的力量】好規劃其他時間

如果知道孩子午睡時間的話，帶孩子出門的預訂行程也就會變得很好決定。在嬰兒的午睡時間出門，或者去買東西都可以，媽媽也會變得比較輕鬆喲。

提示

都說睡得好的小孩長的比較快，嬰兒的睡眠是特別很是重要的。

有了午睡時間後，對孩子和媽媽來說都是好事情。媽媽目下當今就來給孩子一個有助於睡眠的環境吧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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