孕媽媽夏天生產要注意這些，以避免對準媽媽及寶寶造成沒必要要的傷害

如果孕媽媽趕在夏季生產，臨產前不僅要準備生產的必需品，還要注意一些事項以避免對孕媽媽及寶寶造成沒必要要的傷害。夏季最明顯的就是天氣熱，產後是新媽媽大量出汗的時期，夏季會顯得更熱而且難熬痛苦。

1、坐月子飲食和保暖工作都特別很是重要，夏季雖然炎熱，但同樣需要保暖，產後新媽媽身體虛弱，還是需要適當地保暖，避免身體受到風寒侵襲，很多人認為月子中的女人都不克不及洗澡，這樣才能坐好月子，其實不是的，只要是在溫度適合的條件下洗頭洗澡，洗完頭後迅速把頭髮吹乾，洗澡不要使用盆浴，進行淋浴就能夠了。

2、夏季坐月子要選擇寬鬆、舒適的衣服，在保證暖度的根蒂根基上最好選擇棉質的衣服，透氣舒服，這樣更有利於產婦的身體，也有利於嬰兒的接觸。

如果天氣轉涼，有雷電風雨時，要及時關閉門窗，也能夠留一個小窗通風，總之，以室內無穿堂風，病人無風吹感為標準。如果你感到煩躁悶熱，可用扇子輕輕地搖動，但不要用電扇正對產婦吹風，睡覺時更不要吹風。

夏天，產婦室內不宜多人探視，人多容易使空氣汙濁。產婦的衣著被褥都不克不及過厚，以穿著棉布單衣、單褲、單襪避風即可，頭部無須遮圍。產婦進食應溫涼適宜。最好不要吃冷飲，忌吃生冷飲食，瓜果應用熱水燙熱吃。

(1)為保證母體和胎兒的營養，夏天媽媽們要選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

(2)媽媽們夏季飲食應避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果在兩餐之間補充，每日最多不超過200克，選擇水果時應儘可能選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。夏天千萬不要大量吃西瓜等高糖分水果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。