睡整夜是一種怎樣的體驗？最全的斷夜奶方法！力薦收藏！

作者：父母課堂/樊樊

說到夜奶，媽媽們可能就會想起那一個個無法安睡的夜晚。終於決心要給寶寶戒夜奶了，可是卻因為寶寶的哭鬧到心疼而馬上放棄。想著網上看到的吃夜奶的種種壞處，心裡面只能乾著急。

我的一個朋友，寶寶已經10個月了，每一個晚上都要吃2次夜奶，11點一次，凌晨3點一次。她是自己一人全職帶娃，老公白天上班，所以喂夜奶的重任就交到了她的手裡。面對著晚上睡不好，白天又要提起十二分精神去帶娃，她覺得這樣很辛苦。

她測驗考試過幾個方法，可是每次都在老公抱怨寶寶哭鬧睡不好以及她自己的心軟中，無疾而終……

她慢慢的入手下手覺得特別很是煩躁，寶寶稍稍不如她意，她就會對寶寶發脾氣。在一個週末裡，她老公說約了朋友，晚上很晚才回來。朋友聽了以後，就爆發了。委屈的說著：“我每天這麼辛苦帶娃，白天沒得睡，晚上睡不好！就指望著你能週末幫忙帶一下，讓我好好休息！為何你都不體諒一下我！？整體約這個約那個出去玩！都不幫忙帶下孩子！”他老公其實挺冤的，他就一個月出去一兩次，很少像這次晚歸的情況。

相信像我朋友這樣的情況，不少人都會遇到過！你是不是也在為斷夜奶而煩惱？讓我們今天一起探討一下！

怎樣才算是夜奶？

首先，夜奶是指寶寶半夜需要吃奶。可是，對於幼齡寶寶來說，吃夜奶是很正常的事。因為幼齡寶寶的胃容量小，吃的奶不多，容易餓，所以需要三四個小時就吃奶，夜奶就無法避免了。但是寶寶長大到5、6個月，胃容量增大，晚上就能夠不吃夜奶了。

但是，這裡的夜奶，其實不是指幾點到幾點吃奶就是夜奶，而是要看寶寶睡了多長時間後要吃奶。因為人體機能即使處於睡眠狀態，也是在不斷消耗能量的，寶寶也是一樣。而寶寶睡眠6小時候吃奶，嚴格來說是不算夜奶的。也就是說，寶寶9點入睡，凌晨3點多想要吃奶，那是正常現象，媽媽們無需緊張。

吃夜奶有什麼壞處？

1、夜裡，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。

2、夜裡正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。

3、寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。

4、對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。

5、半夜起來為寶寶準備牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

既然壞處如此多，斷夜奶看來真的挺有必要的。正所謂“6個月戒奶哭3天，1歲戒奶哭3周，3歲再想戒，孩子半夜自己起來衝奶”！那有什麼好方法可以幫助斷夜奶的呢？讓我們來看看！

斷夜奶的有效方

方法一：拖延法

不管白天還是晚上把吃和睡分隔隔離分散，在睡前30分鐘內不餵奶，因為寶寶夜間會醒來多次，如果發現和睡前感覺不同就會哭鬧要求恢復睡前的感覺，如吃奶和睡覺聯繫起來就會夜間多次吃奶，而不是飢餓後才吃奶。

然後在夜間寶寶想吃奶時拖延至少一小時，可以用任何方法哄孩子，包括抱走逗，不行可以喂果汁，如果寶寶睡了就慶幸，沒睡就拖1小時後餵奶，每天把時間往後延一些，對待寶寶的態度要堅決和溫柔。

方法二：遞減法

逐漸減少你在夜間的餵奶量。如果你日常平凡在夜間的餵奶量為180ml，你可以每夜減少30ml或者每隔一夜減少30ml。如果是母乳餵養，可以每夜縮短一些哺乳時間。奶量減完了，如果寶寶夜間醒了，你可以輕輕拍著他的背部安慰他，但是不要再喂他奶

方法三：奶和水交替法

把寶寶的睡眠時間調整到晚上9-10點鐘，睡前準備二個奶瓶，一個裝白開水，一個裝衝調好的配方奶。先給寶寶喂30 ml的奶，10分鐘後，再喂30 ml白開水，等10分鐘後，如果寶寶還沒睡，可以再喂30 ml的奶，就這樣奶水交替3次後，寶寶還不睡你可以給他喝奶保證他吃飽。

方法四：夜宵法

每天晚上堅持在10-12點期間，給寶寶喂一次奶，儘管在這之前你剛給他餵過奶。專家認為，夜間最後一次餵奶是關鍵，寶寶就是從這個時間入手下手自己一整夜的睡眠。你要儘可能讓寶寶習慣把這次夜宵當作正餐多吃些。如果他睡著了，你不要害怕把他弄醒，嬰兒吃過這次奶後，可以滿足他一夜的需要。

餵過夜宵後，絕不要在夜間把嬰兒弄醒，除非需要喂藥。如果寶寶在夜間醒來，哭鬧著要吃奶，你可以給他換個尿布，說說話或哼個歌，拍拍他的後背，然後再把他裹好放到床上，不要給他餵奶。

看到上述多種方法，相信你已經伎癢了！可是，無論你採用上述的什麼方法，請切記以下幾點：

1、斷夜奶不克不及斷得太突然！

在實施斷奶訓練的日子前，要先跟寶寶溝通好，告訴寶寶什麼時候要斷夜奶了，告訴寶寶不斷夜奶的壞處，鼓動勉勵寶寶，讓寶寶有心理準備。不要以為他不懂，其實寶寶都能聽懂的！

2、要堅持！

沒有什麼事情是能一揮而就的，就算一個好習慣，也需要最少7天時間才能培育種植提拔起來呢，更何況是寶寶斷夜奶這樣的大事！要給點耐心，堅持才能勝利！

3、得到家人的體諒和支持！

目下當今家庭，一樣平常都是跟三代人一起住的，爺爺奶奶對孫子孫女的疼愛程度更是盡人皆知。要達成一致意見，在斷夜奶的過程當中，才能更加順利。得到家人支持，也能減少自己的負擔。究竟��結果一旦踏上了斷夜奶的路，就極有可能要持續一段時間面對寶寶哭鬧而無法入睡的困境了。

4、選擇寶寶狀態好的時候入手下手！

正所謂天時人地相宜！寶寶狀態好，適應能力就會有所提升，斷夜奶也就可以更加順利！難道你指望他感冒的時候，半夜沒奶喝還能乖乖的不發脾氣？相信這個大人也是做不到的。所以，請選擇寶寶狀態好的時候入手下手！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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