夏天天熱，孕媽媽為了寶寶健康面對這些誘惑一定要禁得住

夏季對於孕媽媽們來講，好過也不好過，好過呢，夏天可以不用穿的很臃腫，身體沒有那麼重，活動好一些。不好呢，夏天在飲食方面要特別注意，有些東西千萬不克不及吃，不但傷害身體更傷害肚子裡的寶寶。接下來讓小編告訴夏天孕媽媽應該注意的飲食禁忌。

孕婦補充營養的美湯
白菜奶汁湯

原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯150克，溼澱粉少許，食油、雞油各少許。

做法：將白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1.5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。在鍋內放入食油並燒熱，加入雞湯，再加入味精、精鹽、白菜，燒一兩分鐘，放入牛奶，開鍋後，勾入澱粉，淋上雞油，盛入盤中即可。

特點：色澤乳白，奶味濃郁，使你食慾頓開。

豬肝涼拌瓜片

原料：黃瓜200克，熟豬肝150克，香菜50克，海米25克。醬油、醋、精鹽、味精、花椒油各適量。

做法：將黃瓜洗淨，切成3釐米長、0.9釐米寬、0.3釐米厚的片，放在盆內。把熟豬肝去筋，切成4釐米長、0.9釐米、寬0.3釐米厚的片，放在黃瓜上。再將香菜洗淨去根，切成1.5釐米長的段，撒在肝片上。最後把用開水發好的海米倒入盆內，把調料攪勻澆在瓜片和肝片上即成。

特點：豬肝含有大量的鐵，與新鮮嫩黃瓜菜清香味美，增進食慾。

砂仁鯽魚湯

原料：砂仁3克，鮮鯽魚若干。

做法：把鮮鯽魚去鱗去鰓，剖去內臟，洗淨。將砂仁放入魚腹中、投入鍋內(砂鍋最好)，加水適量，用文火燒開。鍋內湯燒開後，放入生薑、蔥、食鹽，即可食用。

特點：醒脾開胃，利濁止嘔，適用於噁心嘔吐、不思飲食或病後食慾不振的孕婦食用。

不克不及吃桂圓

桂圓中雖然營養豐富，但是性溫大熱。特別是陰虛內熱體質及患熱性病者都不克不及食用。孕婦體內陰血虛，滋生內熱，所以大部分孕婦都是出現大便乾燥、口乾的現象。孕婦如果食用桂圓，既不克不及保胎，還導致產生漏紅、腹痛等先兆流產症狀。所以，孕婦是不可以吃桂圓的。

不克不及多吃山楂

通常，孕婦有妊娠迴響反映後，都會愛吃酸甜之類的食物。孕婦需要注意的是，山楂果及其製品，儘可能不克不及吃太多。因為山楂對孕婦子宮就有收縮作用，所以孕婦吃過多的山楂食品，則會導致子宮收縮，流產。因此，對孕婦來說，是儘可能不克不及吃山楂的。

不克不及喝“可樂”

經過美國的科學家們研究，可口可樂飲料裡含有殺傷精子的成分，會影響男人的生育能力。

而且可樂型飲料裡面有咖啡因，由於胎盤的吸收，在孕婦的體內容易直接進入到胎兒體內，從而危害到胎兒的大腦、心臟等重要器官，導致胎兒畸形或者先天性痴呆。所以，專家們建議，想要孩子的父母，除戒酒戒菸之外，還得戒可樂。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。