寶寶遲遲長不高！這些緣故原由你中招了嗎？

分類:育兒

孩子的身高體重等所有的統統都是父母們關心的一個要點，對此師姐今天就跟各位寶媽們好好的聊一聊，孩子長不高的緣故原由都有哪些，千萬不要錯過了哦!

家長肯定都希望自己寶寶長得高身體棒，雖然遺傳的因素佔很大比重，但是後天的營養和習慣也對孩子的身高有很大的影響。但很多家長會有疑問，為什麼自己寶寶在適齡的時候還不見拔高?

有時候多是家長的一些方法好心辦壞事，影響了孩子的正常發育，導致孩子的身高遲遲不長。

錯誤做法一：餵飯喂太飽

經常能聽到家長對孩子說：多吃點，吃飽飽才能長高高。真的如此嗎?孩子吃的多長得高這種說法實際上是錯誤的。專家指出，人在飢餓狀態下大腦會分泌出生長激素刺激孩子的骨骼生長，吃得過飽反而會降低激素的分泌影響孩子的身高。

另外，營養過剩會造成孩子提前發育，可能在一定的階段孩子會比同齡人長得高，但是過早的發育導致骨骼提早閉合停止發育。你就會發現，過幾年後孩子身高一直不增加，然而比同齡人更矮小。

正確做法：從養生的角度來說，一直都提倡吃飯八分飽，家長不用強迫孩子每餐都是很多，只要注意營養均衡，避免孩子有挑食、偏食的壞習慣，特別注意蛋白質的攝入。

錯誤做法二：經常讓孩子坐著玩玩具

目下當今的家庭基本都是421模式，家長或其他長輩經常會給孩子買形形色色的玩具。孩子經常坐著玩玩具，一玩就是一兩個小時。雖然益智玩具能促進孩子大腦發育，提升孩子的創造能力和動手能力，好處特別很是多。

但是孩子長時間坐著對於其骨骼發育和協調能力都有很大的影響。長時間如此，寶寶的骨骼和肌肉得不到很好的發育自然就長不高了。

正確做法：父母要注重孩子的智和體共同發展，日常平凡多給孩子安排戶外活動，科學的保證孩子的運動量。孩子在運動時身體的受力會刺激骨骼兩端的軟骨，增加生長激素的分泌，由助於孩子的長高。

錯誤做法三：寶寶太晚睡或太早醒

週一到週五早上，父母都要趕著上班，而寶寶也要上幼兒園。梳洗、吃早餐再加上路上的車程難免需要一些時間。為了兩者都不遲到，父母會早早的叫醒孩子，這樣做導致孩子的睡眠不足，很容易影響孩子的身高。

另外，工作的時間佔據了一天的大半，回到家父母都特別很是愛護保重和孩子的相處。和孩子的互動玩耍或者給孩子講講故事，常常就忽略了時間，減少了孩子的睡眠時間。這樣也對孩子的身高不利。

正確做法：寶寶每天要確保有8小時的充足睡眠，而且有利於寶寶長高的生長激素會在寶寶入睡時大量分泌，一樣平常在進入熟睡狀態後45~90分鐘內明顯升高。所以為了不影響孩子生長激素的分泌家長要給孩子營造舒適的睡眠環境，確保孩子的充足睡眠。

錯誤做法四：補鈣過量

我們都知道，鈣的吸收對長高很有幫助，家長也特別很是注重孩子的補鈣，但是補鈣需要適度。過量的鈣質吸收會導致骨骺的提前閉合，違反孩子升高規律。雖然在閉合階段孩子的身高會有明顯的拔高，但是提早閉合會導致孩子在青春期階段長高收到限制。

正確做法：其實食物補鈣比藥物補鈣的體式格局更健康科學。一些含鈣的食物，比如牛奶、豆製品、魚蝦等食物都能確保孩子鈣的吸收。另外，補鈣最重要的是補維生素D，維生素D能促進鈣的吸收和沉澱，對孩子長高很有幫助。

只要父母能堅持科學餵養，保證孩子的睡眠充足和合理的運動量，寶寶的長高也沒有那麼困難。只要堅持，就可以看到成果。

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