晒晒我的花樣月子餐，26天，天天不重樣！

我是一個剛生完寶寶的新媽媽，懷孕前我是愛漂亮的姑娘，也是一個吃貨，經常在吃了減肥，減了又吃之間糾結。我是去年3月懷的孕，那個時候我體重是115斤，12月28日我家的寶寶出生了。那個時候我的體重是180斤！我周圍的朋友幾乎都快不認識我了，連我自己都不敢看，等寶寶出生後我再稱體重是170斤。家裡給我請了個月嫂，當時我對月嫂沒有過多的要求，就是一定是要學過營養學的，但也要擅長廚藝。

我自己大學時選修過營養學，日常平凡沒事也經常上網看關於美食，營養的文章。我知道坐月子是不一定非要大魚大肉才能保證母乳餵養的。而且一個朋友，她是素食主義者，月子裡完全吃素食也過來了。但是小懂營養學的我，還是知道，可以或許吃一些動物蛋白對寶寶來說還是比較好消化的。

月嫂阿姨簡姐過來時，我特地問了，我這麼胖了，一定不克不及再大魚大肉了，而且要保證一個月的母乳餵養還要減重。很好，簡姐沒有像其它大媽和婆婆一樣說，那不行的，月子裡怎麼能減肥呢?為了寶寶健康，你也要多吃啊！如果簡姐也這麼說，我肯定不會要她了。之後簡姐大致和我溝通了下，問我有無不吃的肉類，海鮮是不是過敏，孕前有無一直喝牛奶或酸奶之類。然後也肯定了，不會讓我天天喝濃湯，會根據蛋白質、脂肪、碳水化合物的合理比例來安排，儘可能清淡，而且會根據我身體狀況再改變部分飲食。我大喜過望，當即就簽下了這個月嫂，事實證明我的判斷是對的，這個月嫂是曾經做過餐館行業，做過廚師。後來她真的天天不重新地給我做了月子餐，有時候我吃不完，老公都順便吃了，後來連我老公都要經常說，簡阿姨炒的菜真好吃。老公跟著我吃了幾天，說便祕都有了改善。

沒想到我做完月子體重就下來30斤！真是大喜過望啊！當然不光是吃，我是躺不住的人，簡月嫂也每天都鼓動勉勵我，扶我下床活動，所以我很快就可以下床。再加上給寶寶餵奶。雖然瘦了，但氣色卻不輸孕前。掉髮的情況也不嚴重。我覺得這得益於，我吃了不少補氣血的湯水。好，下面晒圖，要忍住口水啊！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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